แตงกวามีน้ำเป็นองค์ประกอบถึงร้อยละ

แตงกวามีน้ำเป็นองค์ประกอบถึงร้อยละ 96 จึงมีคุณสมบัติแก้กระหาย และเพิ่มความชุ่มชื้น และช่วยการกำจัดของเสียตกค้างในร่างกาย

นอกจากนี้แตงกวามีสารอาหารที่มีประโยชน์ ได้แก่ วิตามินซี กรดคาเฟอิก กรดทั้ง 2 นี้ป้องกันการสะสมน้ำเกินจำเป็นในร่างกาย

เปลือกแตงกวามีกากใยอาหาร และแร่ธาตุจำเป็น เช่น ซิลิก้า โพแทสเซียม โมลิบดีนั่ม แมงกานีส และแมกนีเซียม

ซิลิก้าเป็นแร่ธาตุที่เสริมความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ กระดูกอ่อน เส้นเอ็น และกระดูก
ปริมาณเส้นใย ธาตุโพแทสเซียมและแมงกานีสในเปลือกแตงกวาช่วยควบคุมความดันเลือดและความสมดุลของสารอาหารในร่างกาย ธาตุแมกนีเซียมช่วยเสริมการทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อ และระบบการหมุนเวียนเลือด เส้นใยอาหารควบคุมระดับคอเลสเตอรอลและช่วยระบบขับถ่ายโดยมีพลังงานต่ำเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

แตงกวาเป็นผักที่เหมาะกับการกินยามอากาศร้อนเพราะลดความร้อนและช่วยให้ร่างกายสดชื่น มีสารฟีนอลทำหน้าที่ต้านปฏิกิริยาออกซิเดชั่น นอกจากนี้ น้ำแตงกวายังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ แก้ไข้ ลดอาการนอนไม่หลับ ลดกรดกระเพาะอาหาร แก้กระหายน้ำ และลดอาการโรคเกาต์ โรคไขข้อรูมาติสม์ และอาการบวมน้ำอีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

There are cucumber water is 96 percent element and thus qualified to solve a human being, and increase moisture and helps to get rid of waste residues in the body

.In addition, there are cucumber useful nutrients include vitamin c in acid 2 acid, caffeine, this prevented Iqbal accumulate excess water is needed in the body

.Peel cucumber with soybean dietary fiber and minerals are needed, such as silica, potassium, magnesium, manganese and Li di Moda Hotel

silica mineral supplements is a strength to the muscles, tendons and cartilage, bone.
Quantity of elemental potassium and fiber, manganese on cucumber Peel helps control blood pressure and balance of nutrients in the body. Magnesium supplement the work of the muscles and nervous system, circulation system.
Cucumber is a vegetable that is eaten during hot weather because of the lower heat and allow a fresh body. Phenolic compounds with antibacterial agents is reactions, broilers. In addition, there are also driving the sensitivity of cucumber water, urine. Fever reducing insomnia Cure disease and alleviate thirst kao Arthritis due to edema and tit as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Cucumber water is the element of 96 so qualify quench and increase the moisture and waste residue in the body

.The cucumber contain useful, including vitamin C acid ferrous acid both 2 price. This prevent excessive accumulation of water in the body

.Cucumber peel the fiber and minerals needed, such as silica, potassium, molybdenum, manganese, and magnesium.

silica is a mineral that extra strength to the muscles. Cartilage, ligaments, tendons, and bone
.The fiber, potassium and manganese in peel cucumber help control blood pressure and the balance of nutrients in the body. Magnesium supplement function of the nervous system, muscles and blood circulation.
.Cucumber is a vegetable for the medicine D hot air for cooling and help the body fresh. The compounds phenol acts against oxidation reaction. Besides, the water cucumber also has the effect diuretic to reduce fever, insomnia.Quench water and reduce the symptoms of gout, arthritis, Matisse and hole Cromer edema.