• หัวใจ, หลอดเลือด, และระบบประสาทอั

• หัวใจ, หลอดเลือด, และระบบประสาทอัตโนมัติ ซึ่งควบคุมระบบต่าง ๆ ในร่างกาย มีการปรับตัวทั้งด้านอุณหภูมิ และการทำงาน
• ป้องกันอันตรายต่อหัวใจ ซึ่งอาจจะขาดเลือดทันทีถ้าเริ่มออกกำลังกายหนักตั้งแต่เริ่มแรก
• ป้องกันอาการหน้ามืด เป็นลม ล้มลงโดยไม่รู้สึกตัวเนื่องจากเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอ ถ้าเริ่มออกกำลังกายหนักตั้งแต่เริ่มต้น
• ลดโอกาสบาดเจ็บของข้อต่อ เอ็นและกล้ามเนื้อเนื่องจากมีการปรับตัวในการใช้งานอย่างต่อเนื่องจากเบาไปหนัก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

• cardiac, vascular, and nervous system. Which control the various systems in the body has to adjust both the temperature and function
• Prevent damage the heart. This may be a lack of blood immediately began to exercise hard from the beginning
•. Prevent dizziness and fainting fell unawares because not enough blood to the brain. If you exercise hard from the beginning
•. Reduce the chance of injury joints Because ligaments and muscles have adapted to run continuously from mild to severe.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

- the heart, blood vessels, and the autonomic nervous system, which controls the various systems in the body, the adjustment of both the temperature and the work
- protect the heart. Which may lack blood immediately if start exercising hard from the beginning!] prevent faint down unconsciously due to blood flow to the brain is not enough. If you start to exercise hard from the start!- reduce the chance of injury of joints. Ligaments and muscles due to adaptation in continuous use, from light to heavy
.