ความสำคัญของสุขภาพและสมรรถภาพร่างกา

ความสำคัญของสุขภาพและสมรรถภาพร่างกาย ศาสตร์เบื้องต้นของการออกกำลังกาย การดูแลน้ำหนักตัวให้เหมาะสม รู้จักเลือกกิจกรรมออกกำลังกายให้เหมาะสมกับแต่ละวัย เพศ และเหมาะกับโรค มีทักษะในการออกกำลังกาย ข้อระวังหลีกเลี่ยงในการออกกำลังกาย รู้จักประเมินผลจากการออกกำลังกาย สามารถดำเนินกิจกรรมการออกกำลังกายได้เหมาะสม เพื่อสร้างเสริมสุขภาพในชุมชน และเน้นการปลูกฝังทัศนคติที่ดีในการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The importance of health and fitness science basics of exercise. Proper body weight care recognized Fitness activity, select the appropriate for each age. Gender and skills suited to disease exercise. Precautions avoid known exercise in the assessment exercise The activity can continue to exercise appropriate health promotion in the community and to focus on cultivating a good attitude in the exercise.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The importance of health and physical fitness. Basic science of exercise The proper weight management Know your fitness activities appropriate to each age and gender for the disease. Skills training Warning avoid exercise. About evaluation of the exercise. Physical activity can be carried out properly. To promote health in the community And focus on cultivating a positive attitude to exercise.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The importance of health and fitness body. Introduction to science of exercise. Take care of body weight to the right. Select the exercise activities to suit each age, sex, and suitable for the disease, there is a skill in exercise, and be careful to avoid in the exercise. From the known evaluation exercise. Can the activity exercise is appropriate. Health promotion in community. And focus on cultivating good attitude in the exercise.