ซึ่งทั้ง2 เทคนิคนี้ใช้เวลาอยู่ที่ 3

ซึ่งทั้ง2 เทคนิคนี้ใช้เวลาอยู่ที่ 30 วินาที ถึง 1 นาที ทำซ้ำ 3-4 ครั้ง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Which are the two? This technique takes 30 seconds to 1 minute, repeat 3-4 times.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The second technique, which takes 30 seconds to 1 minute, repeat 3-4 times.