ประโยชน์ของ"สลัด" การทานสลัดนอกจากจ

ประโยชน์ของ"สลัด"
การทานสลัดนอกจากจะช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนักแล้ว ยังช่วยรักษาสุขภาพ ร่างกาย อีกทั้งยังลดอัตราความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งในปอดได้อีกด้วย

"ผัก" เป็นส่วนประกอบหลักของสลัดที่ให้คาร์โบไฮเดรต วิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ เพื้อให้ได้สารอาหารและพลังงานอย่างครบถ้วน ควรเลือกทานผักให้หลากหลายชนิดอย่างละเล็กละน้อย คละเคล้ากันไป ทั้งผักสีเขียวเข้ม สีเขียวอ่อน สีส้ม และสีแดง เพราะผักแต่ละชนิดล้วนมีสัดส่วนของวิตามิน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The benefits of "dressing"
the salad will help in controlling weight. It also helps maintain a healthy body and reduce the risk of developing lung cancer as well , "vegetable", a major component of salad, carbohydrates, vitamins and minerals. In order to get the nutrients and energy in its entirety. Choose a variety of vegetables and sods. Mix well The light green, dark green vegetables, orange and red vegetables because each account for all of the vitamins.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of "salad"
. Eating salad will help in terms of weight control, but also help to maintain a healthy body energy also reduce the risk of cancer in the lung.

."Vegetables" is the main component of the shortcut to carbohydrates, vitamins, and minerals. Comes to nutrients and energy in its entirety. Should choose to eat vegetables provide a wide variety of types as small to mingle and dark green vegetables.Orange and red, because each kind of vegetables is the proportion of vitamins.