ในผลชมพู่สดมีเส้นใยอาหารทั้งชนิดที่

ในผลชมพู่สดมีเส้นใยอาหารทั้งชนิดที่สามารถละลายน้ำและไม่สามารถละลายน้ำ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้กับระบบขับถ่าย ช่วยลดและควบคุมคอเลสเตอรอลในร่างกาย ลดความเสี่ยงโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือด ป้องกันโรคหัวใจ ลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ มีวิตามินเอช่วยเพิ่มประสิทธิภาพให้กับสายตาและบำรุงรักษาเซลล์ประสาทตา วิตามินซีช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ชมพู่ยังเป็นหนึ่งในผลไม้ไม่กี่ชนิดที่มีไลโคพีน (Lycopiene) รงควัตถุสีแดงที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งปอด และมะเร็งกระเพาะอาหาร สำหรับผู้ป่วยโรคไตที่ต้องจำกัดปริมาณน้ำควรระวังการกิน เพราะเนื้อชมพู่มีปริมาณน้ำค่อนข้างมาก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

In the Rose has both fibre types that could melt water soluble, and can not help to improve the performance of excretory system helps to reduce and control the cholesterol in the body. Reduce the risk of diseases of fat clots in the veins. Preventing heart disease. Reduce the risk of colon cancer with vitamin a improves the efficiency of maintenance and eye cells. Vitamin c strengthens the immune and antioxidant Help repair tissues. The rose is also one of the few types of fruits with lalco (Lycopiene) PC red pigment antioxidants help prevent chronic diseases contact no. Reduce the risk of prostate cancer. Lung cancer and stomach cancer for kidney patients who need to limit the amount of water should be careful to eat meat, because quite a lot of water to grow.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Fresh fruits in dietary fiber, both soluble and can not be dissolved. Helps enhance the digestive system. Reduce and control cholesterol in the body. Reduce the risk of clogging in the arteries. Prevent heart disease Reduce the risk of colon cancer. Vitamin A helps maintain and enhance the visual retinal cells. Vitamin C helps strengthen the immune system and fight free radicals. Help repair Apple is also one of the few fruits that contain lycopene (Lycopiene) red pigment is an antioxidant that helps prevent chronic non-communicable diseases. Reduce the risk of prostate cancer, lung cancer and stomach cancer. For kidney disease patients to limit the amount of water should be eating. Apple has quite a lot of water because the meat.