พักสมอง อย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนนอน

พักสมอง อย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนนอน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

At least 3 hours before dinner to bed

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Take a break of at least three hours before bedtime.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Take a break, at least 3 hours before bedtime.