ประโยชน์ของมะเขือเทศมะเขือเทศมีสารแ

ประโยชน์ของมะเขือเทศมะเขือเทศมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ คือ ไลโคปีน ที่มีคุณสมบัติสามารถลดการเกิดมะเร็งลำไส้ และมะเร็งต่อมลูกหมากได้ หากทานมะเขือเทศ 10 ครั้ง/สัปดาห์ จะช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากในเพศชายได้ถึง 45% นอกจากนี้มะเขือเทศยังมีบีตา-แคโรทีน และฟอสฟอรัสมาก ที่มะเขือเทศมีรสชาติอร่อยนั้น เพราะมีกรดอะมิโนที่ชื่อกลูตามิคสูง กรดอะมิโนนี้เองเป็นตัวเพิ่มรสชาติให้อาหาร ทั้งยังเป็นกรดอะมิโนตัวเดียวกับที่อยู่ในผงชูรสด้วย
รักษาสิว สมานผิวหน้าให้เต่งตึง โดยใช้น้ำมะเขือเทศพอกหน้า หรืออาจจะนำมะเขือเทศสุกฝานบาง ๆ แปะบนใบหน้า จะช่วยให้ผิวหน้าอ่อนนุ่ม
ในผลมะเขือเทศมีสารจำพวก แคโรทีนอยด์ ชื่อไลโคพีน (Lycopene) ซึ่งเป็นสารสีแดง และวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินเค โดยเฉพาะวิตามินเอ และวิตามินซี มีในปริมาณสูง มีกลดมาลิค กรดซิตริก ซึ่งให้รสเปรี้ยว และมีกลูตามิค (Glutamic) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนช่วยเพิ่มรสชาติให้อาหาร นอกจากนี้ยังประกอบด้วยสารบีตา-แคโรทีน และแร่ธาตุหลายชนิด เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก เป็นต้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The benefits of tomatoes, tomato contains anti. daen is Lai co has climb can reduce bowel cancer and prostate cancer. If thanmakhuea 10 times per week can help tomatoes reduce prostate cancer rates in males, up to 45% in addition, tomatoes are also beta-carote most tomatoes and phosphorus are delicious, but the name is amino acid kluta tall mic. This amino acid is added, the food is the same amino acids contained in churot powder.Acne-skin taut to water Eggplant thetphok or may be thin to slice ripe tomatoes on Ginkgo helps skin soft.In effect, there are substances such as tomato carote noi name Lai (Lycopene), chrome p is red, and many types of vitamins, such as vitamin B1 vitamin B2 video eye, especially vitamin a and Mika nakhe vitamin c, there is a high amount of acid, silica, click the airport be haloed., sour and have a kluta MIC (Glutamic), which is an amino acid enhances the taste of food. It also contains the antioxidant beta-carote and minerals such as calcium, phosphorus, iron, of various kinds, etc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The benefits of tomato contains anti-oxidant lycopene is qualified in preventing colon cancer. And prostate cancer If you eat tomatoes 10 times / week. This reduces the incidence of prostate cancer in men up to 45% in tomato also has beta - carotene. And much phosphorus The tomatoes are delicious It is an amino acid called glutamic high. This amino acid is added flavor to food. Amino acids are the same in MSG with
acne. Skin firming The tomato juice mask Or may be sliced ​​ripe tomato paste on your face will help keep skin soft
in the tomato contains carotene, carotenoids such as lycopene name (Lycopene), a substance in red. And several vitamins such as vitamin B1, vitamin B2, vitamin K, especially vitamin A and vitamin C in high doses have a lower Malick citric acid that gives a sour taste. And Glutamic (Glutamic), which is an amino acid to add flavor to food. It also contains beta - carotene. And minerals such as calcium, phosphorus, iron and so on.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of tomatoes, tomato has the anti oxidant is lycopene can reduce the occurrence of qualified bowel cancer and prostate cancer. If you eat the tomato 10 times / week.45% also tomatoes are beta-carotene and phosphorus, tomato taste. Because the amino acid glutamic name high. This is an amino acid flavor.Acne to heal skin firm using tomato juice mask. Or maybe the ripe tomato slice thin paste on the face will help soft surface
.In tomato fruit contains kinds of carotenoids, lycopene (Lycopene) which is the red pigments and many kinds of vitamins such as vitamin B, vitamin 1 2 vitamin K Especially vitamin and vitamin C, high quantity is reduced Malik citric acid.And glutamic (Glutamic) which is an amino acid enhances the flavor food. It also contains beta-carotene and minerals such as calcium, phosphorus, iron, etc.!