สารอาหารคืออะไรในทางโภชนาการ เราแบ่

สารอาหารคืออะไร

ในทางโภชนาการ เราแบ่งอาหารออกได้เป็น ๖ พวก ตามส่วนประกอบทางเคมี และตามหน้าที่อันพึงมีต่อร่างกาย เรียกสารอาหารหรือธาตุอาหาร ดังนี้

๑. ธาตุน้ำตาล ช่วยให้พลังงานและความร้อนแก่ร่างกาย

๒. ธาตุไขมัน ช่วนให้พลังงานและความร้อน กับให้กรดไขมันที่จำเป็นแก่ร่างกาย

๓. ธาตุเนื้อ ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตและซ่อมแซมสิ่งสึกหรอ ช่วยสร้างกำลังเพื่อต้านทานโรค ให้พลังงาน และให้กรดอะมิโนที่จำเป็นแก่ร่างกาย

๔. เกลือแร่ มีอยู่หลายสิบชนิดด้วยกัน ช่วยในการสร้างกระดูก ฟัน และเลือด ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตและซ่อมแซมสิ่งที่สึกหรอ กับช่วยควบคุมการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ

๕. วิตามิน มีอยู่กว่าสิบชนิด แบ่งออกได้เป็น ๒ พวกใหญ่ คือ พวกที่ละลายในน้ำและที่ละลายในน้ำมัน ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต และช่วยควบคุมการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ

๖. น้ำ มีความสำคัญเกี่ยวกับการทำงานของเซลล์ ช่วยการไหลเวียนของเลือด การย่อยอาหารและการขับถ่าย ช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้น ความสำคัญของน้ำต่อร่างกายนั้นมีมาก เพราะเป็นส่วนประกอบถึง ๗๐℅ ของน้ำหนักตัว จะเห็นได้ง่าย ๆ ว่าในรายที่ท้องร่วง จะทำให้ร่างกายหมดเรี่ยวแรงจนถึงกับตายได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

What are nutrients?We divided the food in nutrition into their chemical components as 6 and as earnestly towards the body. Get nutrients or nutrients. Is as follows:1. Thad Brown. Power and heat helps the body2. the elements of fat for energy and heat with Xuan, essential fatty acids body.3. that the meat makes the body growth and repair what wear Wizard to resist disease, energy, amino acids and essential body.4. the minerals contained dozens of types of aid in the creation of blood, bone and teeth, helps the body growth and repair the things together to help control the behavior of various organs.5. There are more than ten kinds of vitamins can be divided into 2 big guys are soluble in water and soluble in oil helps the body grow and help control the function of various organs.6. with a focus on the work of the cells help blood circulation. Digestion and excretion help the body moisturizer The importance of water in the body is much as it is a component of body weight up to 70 ℅ plain can be seen in the draft after a diarrhea will cause Ant to die until the stamina.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

What nutrients in nutrition. We divide the meals into 6 were based on chemical composition. And the duties of the person on the body. The nutrients or nutrients like sugar 1. That gives power and heat to the body 2. Fats help the elemental power and heat. Provides the body with essential fatty acids 3. Rare meat helps the body grow and repair wear and tear. Help build capacity to resist disease, energy and amino acids essential to the body 4. Minerals are dozens of kinds. Helps to build bones, teeth and blood, help the body grow and repair the wear and tear. To help regulate the function of various organs 5. There are more than ten kinds of vitamins. There are two big guys is that they are water-soluble and oil-soluble. Keeps growing body And help control the organs 6. water is critical to cell function. Helping the blood flow Digestion and excretion Help keep the body hydrated The importance of water in the body is large. It is a component of 70℅ of body weight. It can be seen simply as in cases of diarrhea. The body exhausted until death.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The nutrient is

in nutrition, we divide the food out. 6. On the basis of chemical composition and function of rights to the body. Call nutrients or nutrient, as follows:

1. Water sugar allows heat and energy to the body

2.Element fat helps energy and heat. To provide essential fatty acids to the body

3.Element flesh, help the body growth and repair broken things Help build the strength to resist disease, energy, and essential amino acids to the body

4.Minerals, there are dozens of together, helping in the formation of bones, teeth and blood, let the body growth and repair the wear. To help control the function of various organs

5.There are more than ten kinds of vitamins can be divided into two big guys. They dissolved in water and dissolve in oil. Help the body growth. And help to control the operation of various organs

6.Water is important functional cells, help blood circulation, digestion and excretion, helps the body moisture. The importance of water to the body is very much. Because a component to informed ℅'s body weight, it can be seen easily.In the cases of diarrhea. Will cause the body to give out to die.