กล้วยน้ำว้า ถึงจะเป็นผลไม้ ที่ไม่น่

กล้วยน้ำว้า ถึงจะเป็นผลไม้ ที่ไม่น่าจะให้พลังงานได้เยอะ แต่เชื่อหรือไม่ว่า กล้วยเป็นแหล่งพลังงานสำรองชั้นดี ในกล้วย 1 ผล สามารถให้พลังงานได้ร่วม 100 แคลอรี่ มีน้ำตาลธรรมชาติอยู่ 3 ชนิด ทั้ง ซูโครส ฟรุคโทส และกลูโครส รวมไปถึงเส้นใยและกากอาหาร และอุดมด้วย วิตามินบี 6 ที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิต้านทาน แถมแร่ธาตุอย่างแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ที่ช่วยป้องกันโรคความดันอีก

ในบรรดากล้วยทั้งหมด กล้วยน้ำว้าให้แคลเวียมสูงสุด นอกจากนั้นก็ยังมีวิตามินบี 1 บี 2 ซี และไนอะซิน (บี 6) ในปริมาณที่เท่า ๆ กัน แต่ที่ทำให้กล้วยน้ำว้า มีคุณค่าสารอาหารที่พิเศษกว่ากล้วยชนิดอื่น นั่นก็คือ โปรตีนที่อยู่ในกล้วยน้ำว้า มีกรดอะมิโน อาร์จินิน และฮีสติดิน ซึ่งมีความจำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารก ถึงเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมตอนเด็ก ๆ ผู้ใหญ่ถึงให้เรากินกล้วยบด เพราะอุดมด้วยสารอาหาร และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายเรานั่นเอง

สรรพคุณของกล้วยน้ำว้าช่วยป้องกันโรค

1.กล้วยน้ำว้า ช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ รับประทานวันละ 5 - 6 ผล จะช่วยให้อาการคะคายเคืองลดน้อยลง

2. กล้วยน้ำว้า ยังช่วยระงับกลิ่นปากได้ วิธีการก็คือ รับประทานกล้วยน้ำว้าหลังตื่นนอนทันที แล้วค่อยแปรงฟัน จะช่วยลดกลิ่นปากได้มาก

3..กล้วยน้ำว้ายังสามารถรักษาโรคกระเพาะ เพราะในกล้วยน้ำว้ามีสารแทนนินอยู่มาก จึงสามารถช่วยรักษาอาการท้องเสียแบบไม่รุนแรงได้

4.กล้วยน้ำว้า แก้ท้องผูก ก็สามารถแก้ท้องเดินหรือท้องเสียได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Banana It is the fruit that is not likely, it was power, but believe it or not, alternative energy sources is a good layer of bananas. In effect 1 banana can make energy sharing 100 calorie natural sugars are sucrose, khathot fru type 3 and klu khrot, including fibers and food waste, and rich in vitamin B6, which helps stimulate immune system resistance, magnesium and potassium, plus minerals that help prevent disease pressure.Among all the bananas. Banana, Yom ลเวี cache maximum. In addition, it also contains vitamin b 1 b 2 c and Niagara Xin (b 6) in equal quantities, but that makes the banana. Valuable nutrients than other types of special banana is banana in protein. Contains the amino acid r-clay with hitti Nin and essential for the baby's growth and is the reason why young adults to let us eat bananas, crushed because of rich nutrients and vitamins that are essential for our body, 7.Indication of a banana helps prevent disease.1. banana helps relieve sore throat take 5-6 results will help the symptoms and less irritation;2. banana It also helps hold breath. How to eat a banana after wake up immediately and then brush your teeth will help reduce bad breath so much.3 .. banana can also cure stomach because in, there are new compounds instead of banana is very. It can help maintain a mild diarrhoea.4. banana Fix constipation, diarrhea or constipation can be solved easily.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The banana is a fruit. Is unlikely to have much energy. But believe it or not Bananas are a source of power foremost in bananas 1 can provide power for up to 100 calories with natural sugars are 3 types of sucrose, fructose Santos and glucosamine Kroos, including fiber and fiber and rich in vitamins. 6, which stimulates the immune system. Plus minerals magnesium and potassium. To help prevent further pressure on those apples and pears. Banana avium up to Cal. It also contains vitamins B1, B2, C and niacin (B-6) in equal quantities, but the banana. Nutritious food that is more special than other types of bananas in banana protein amino acid Arginine new consciousness and heal the earth, which are essential to the growth of the baby. This is the reason why adult children to make us eat mashed banana. The nutrient-rich And vitamins needed by the body itself properties of banana prevents 1. banana. Helps relieve sore throat A day 5-6 results will help reduce symptoms like irritation 2. Banana also helps suppress bad breath is to eat bananas immediately after waking up. Then I brush my teeth It reduces bad breath is 3 .. banana can also treat disease. Because bananas are much tannin. We can help treat mild diarrhea to constipation 4. banana could diarrhea or diarrhea.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Banana is fruit that is unlikely to get energy a lot, but believe it or not, the banana resources reserves foremost in banana 1 effect. Can provide power to join 100 calories, sugar is 3 nature, such as sucrose, fructose.The fiber and dietary and enriched with vitamin B 6 that stimulates the immune system. And the minerals magnesium and potassium. To help prevent disease pressure again
.
.Among all the bananas banana to cal via D maximum. In addition there are 1 B vitamin C 2 and niacin (b) in 6 equally, but the bananas, Nam wa Valuable nutrients than other types of special banana isThe amino acid arginine and hee in eating, which are essential to the growth of the baby. The reason why the little adults to let us eat mashed bananas because enriched with nutrients. And vitamins necessary for the body itself
.
properties of banana help prevent disease

1. Banana helps relieve sore throat, eat the day 5 - 6 result will help the symptoms will evolve provoked decrease

2.Banana, also help to stop bad breath. How is eating banana after waking, and then brush your teeth can reduce halitosis much

3...The banana can also cure the stomach. Because the banana contains tannins are very good. Can help to treat diarrhea and mild

4. Banana constipation can solve must walk or diarrhea.