สาหร่ายทะเลกินมากไปก็อันตรายสาหร่าย

สาหร่ายทะเลกินมากไปก็อันตราย

สาหร่ายทะเลอบกรอบ เป็นของกินเล่นที่เด็กๆ ส่วนใหญ่ชอบกันมาก ซึ่งก็เป็นเรื่องที่น่าดีใจสำหรับพ่อแม่ทั้งหลาย เพราะว่าสาหร่ายทะเลเป็น อาหารชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย (ดีกว่าไปกินขนมที่ไม่มีประโยชน์) มีแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายหลายชนิด เช่น ไอโอดีน (ซึ่ง จำเป็นต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์) ทองแดง และเหล็ก (มีประโยชน์ต่อเลือด) แมกนีเซียม (ช่วยให้กล้ามเนื้อ และประสาท ทำงานอย่างมีประสิทธิ-ภาพ) แคลเซียม (ช่วยบำรุงกระดูก) โพแทสเซียม (ช่วยควบคุมเซลล์ทั้ง หลาย รวมถึงความสมดุลของน้ำในร่างกาย) สังกะสี (ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน) กากใยอาหาร (ทำให้ท้องไม่ผูก) รวมทั้งวิตามินบีและ เบต้าแคโรทีนด้วย
ตามปกติสาหร่ายอบแห้งธรรมดาที่ยังไม่นำมาปรุงอาหารก็มี รสเค็มโดยธรรมชาติอยู่แล้ว ดังนั้น เมื่อนำมาปรุงรสโดยการอบซอส (เป็นของกินเล่น) ปริมาณของโซเดียมในสาหร่ายจึงมีมากขึ้น สิ่งที่น่าเป็นห่วงและสิ่งที่พ่อแม่ทุกคนควรจะทราบไว้ ก็คือ อย่าให้ลูกกินสาหร่ายปรุงรสมากเกินไป (เคยทราบมาว่าเด็กๆบางคนกินสาหร่ายครั้งหนึ่งเกือบ ๕๐ ซองเล็กๆ เพราะอร่อยจนยั้งไม่อยู่) เพราะจะทำให้ร่างกายได้รับไอโอดีน มากเกินความต้องการ ซึ่งจะมีผลทำให้ต่อมไทรอยด์ทำงานผิดปกติ มีอาการกระวนกระวาย ใจสั่น และหิว ตลอดเวลา
นอกจากนี้ สาหร่ายทะเลยังมี สารจำพวกนิวคลีอิก ซึ่งร่างกายสามารถเปลี่ยนเป็นกรดยูริกได้ แล้วถ้ากินมากๆ ติดต่อกันเป็นเวลานาน ก็อาจทำให้เป็นโรคเกาต์ได้ด้วย ขณะเดียวกันผู้ที่เป็นโรคไตหรือความดันเลือดสูง ก็จะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ ในการกินสาหร่ายที่มีเกลือโซเดียมสูง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The seaweed to eat, more dangerous.Seaweed chips as a snack that most children love each other so much that it's worth all the parents are glad for that because seaweed is. A type of food that contains many health benefits (better to eat snacks that are not useful.) There is an important mineral to the body treatments, such as iodine (which is essential to the functioning of the thyroid gland), copper and iron ore (the benefits of blood), magnesium (allows muscle and nerve functioning, efficient-pictures) Calcium (help nourish the bone), potassium (helps to regulate all the cells, including the balance of water in the body) zinc (helps strengthen the immune system) Fiber foods (made of unbound), as well as vitamins b and beta carote allows anonymous.As usual, ordinary, dried seaweed, which has not yet taken a cooking taste salty by nature and therefore. When cooked by baking, sauce (a snack) The amount of sodium in algae, it is more. What is hoops, and things every parent should know what it is, don't let children eat seaweed seasoning too (ever notice that some kids eat seaweed at one time nearly 50 small envelopes, because taste is no effect) because it will make your body get iodine excess demand, which would result in a malfunctioning thyroid symptoms to fidget and are hungry. All the timeIn addition, there is also seaweed such as nucleic acid, which the body can change it if it was edible yurik consecutively for a long time, it can cause a disease with kao. At the same time, a kidney disease or high blood pressure, it will need to be careful as. To eat the algae with high-sodium salt

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Seaweed eating too much danger

.Crispy seaweed as snacks that most children like each other very much. It is to be happy for them all. Because kelp. A kind of food are beneficial to health.A mineral that is important to the body types such as iodine (which is necessary for the work of the trios oils), copper and steel (useful for blood). Magnesium (help muscles and nervous working with ประสิทธิ-) calcium.Potassium (helps control cell all many, including the balance of water in the body), zinc (to help strengthen the immune system) fiber. (make the stomach not bound) including vitamins and dietary intervention with
.Dried seaweed normal ordinary not brought cooking. Salty naturally, so when the season by drying sauce (a play) the amount of sodium in the algae are more and more.Is not you eat seaweed flavor too. (used to know that some children eat seaweed once almost fifty small envelopes. Because good that curb does not exist). Because it makes the body has too much iodine requirements.Symptoms of anxiety, heart palpitations, and hungry all the time!In addition, the seaweed is variant of nucleic which the body can change into uric acid, and if you eat so much. For a long time. It may cause gout, too. However, kidney disease, or high blood pressure.In eating algae with high sodium salt
.