อาหารเป็นสิ่งที่ ก่อให้เกิดประโยชน์

อาหารเป็นสิ่งที่ ก่อให้เกิดประโยชน์แก่ร่างกาย อาหารมีความสำคัญและจำเป็นต่อร่างกาย ในแต่ละวันเราต้องนำพลังงานไปใช้ในการทำกิจกรรมต่างๆ
อาหารในแต่ละมื้อมีความสำคัญ การทานอาหารที่แบ่งออกเป็น 3 มื้ออาหารมื้อที่มีความสำคัญที่สุด ก็คือ “อาหารมื้อเช้า” แต่คนไม่ค่อยสนใจ อาจต้องเร่งรีบไปทำงาน คิดว่าไม่รู้สึกหิว หรือลดน้ำหนัก เมื่อร่างกายกายไม่มีพลังงานจาก อาหารเช้าเพื่อนำไปใช้ ร่างกายจะดึงสาร อาหาร จากอวัยวะส่วนอื่นออกมา แต่ไม่ใช่สารอาหารจำพวกไขมันหรือส่วนเกินต่างๆ อย่างที่เราคิด
การขาดการทานอาหาร เช้าอาจจะทำให้เรารู้สึกหงุดหงิดและอารมณ์เสียง่าย เมื่อจะทำสิ่งใดก็ไม่เต็มที่เพราะไม่มีสารอาหารไปเลี้ยงสมอง ยิ่งเมื่อถึงเวลาใกล้เที่ยงจะเกิดอาการโมโหหิวได้ง่าย
การทานอาหารเช้าที่มีคุณค่า มีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างยิ่ง คนที่ทานอาหารเช้าจะมีพลังงานในการทำงานได้นานกว่า คนที่ไม่ทานอาหารเช้า ระบบการย่อยอาหารของคนที่ไม่ทานอาหารเช้าก็จะมีความเฉื่อยชาในการทำงาน
จะเห็นได้ว่าอาหารเช้านั้นมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งต่อร่างกายของ เรา ดังนั้นเราจึงควรทานอาหารเช้าที่มีคุณค่าทุกวัน สำหรับคนที่ไม่มีเวลาสำหรับทำอาหารในตอนเช้า อาจจะซื้อของสดสำเร็จรูปมาเก็บไว้ในตู้เย็นไว้ก่อนเพื่อทานในตอนเช้า การทานอาหารให้ครบ 5 หมู่นั้นที่สุด แต่ต้องมีสัดส่วนกับปริมาณที่เหมาะสม และมีความหลากหลาย เพื่อให้ร่างกายของเราได้รับประโยชน์มากที่สุด จากอาหารแต่ละมื้อ โดยเฉพาะมื้อสำคัญอย่างมื้อเช้า ส่วนช่วงเวลาที่ควรทานอาหารเช้าคือ ช่วงเวลาระหว่าง 07.00 – 09.00 น. เพราะเป็นช่วงการทำงานของกระเพาะอาหาร

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The food is what causes the benefits to the body. Food is important and essential for the body. Each day we have to put energy into doing things
.Food in each meal is important. The meal is divided into 3 meal most important meal of the day is "breakfast", but people rarely interested might want to hurry to work, think, not feel hungry or lose weight. Breakfast is to apply the body filler. Food from other organ but not fat, excess nutrients such as different or we thought
.Lack of food Early may cause we feel frustrated and upset. When it is full, it doesn't do anything because there are no nutrients to feed the brain. Even when it's time for symptoms to occur near noon, anger easily, hungry.
Breakfast is an important body is strongly. People who are in power breakfast, working longer. People who don't eat breakfast. A person's digestive system is not breakfast will be tardy for work.
You will see that the breakfast is crucial in our body so we should eat breakfast daily for valuable. For people who don't have the time to cook in the morning. 5 complete meal among them, but there must be proportional to the appropriate quantity and variety, so that our body gets the most benefit from each food meal, especially breakfast, and dinner. The interval between 7.0 – 09.00 am, because it is a work of a stomach
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The food is benefit to the body. Food is important and necessary to the body. Each day, we need to bring the energy used to do activities
.Food in each meal is important. The meal is divided into 3 meal with the most important is "breakfast." but people don't care, may have to rush to work. Think feel hungry or lose weight.Breakfast to be used, the body will draw nutrients from other organs. But not the nutrients of fat, or excess. We think
.The lack of food. Morning may make us feel nervous and easily upset. When does not fully because of the lack of nutrients to the brain. The more time near noon when symptoms of hungry angry easily
.Eating breakfast is valuable. Is very important to the body. People who eat breakfast are energy to work longer than people who don't eat breakfast. The digestive system of people who don't eat breakfast is inaction at work!It can be seen that breakfast is important, especially for the body of us, so we ควรทานอาหาร valuable morning every day. For those who don't have time to cook in the morning.Eating all 5 group most But there must be proportional to the proper quantity and variety. To keep our body benefit most from each meal, especially important meal, the meal.The time interval between 07.00 - 09.00. Because it is the work of the stomach
.