ได้รับการฝึกบริหารกายด้วยฤาษีดัดตนจ

ได้รับการฝึกบริหารกายด้วยฤาษีดัดตนจำนวน15ท่าทำต่อเนื่องเป็นเวลา30นาที 3ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นระยะเวลาติดต่อกัน4สัปดาห์ เมื่อฝึกครบสัปดาห์ที่4ทำการทดสอบสมรรถภาพการออกกำลังกายเเบบไม่ใช้ออกซิเจนอีกครั้งเพื่อเก็บข้อมูลไปเปรียบเทียบกับค่าก่อนการศึกษาเเละเปรียบเทียบระหว่างกลุ่ม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Get the training exercise by bending their hermit of 15 harbours continue for a period of 30 minutes. 3 times per week for a period of 4 consecutive weeks. When the train reached week 4 performance test exercise, oxygen is not used again to collect data to compare with the value before the study and comparison groups.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Training exercise with the number 15 position hermit exercise continuously for 30 minutes. 3 times a week For a period of four consecutive weeks. When practicing at week 4 were tested exercise performance crema anaerobic again to collect data to compare with the previous studies were comparable between groups.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Training exercise with the hermit of 15 posture exercise done for 30 minutes 3 times per week is the period 4 consecutive weeks.