แกงเขียวหวานไก่ คุณค่าทางโภชนาการขอ

แกงเขียวหวานไก่
คุณค่าทางโภชนาการของแกงเขียวหวานไก่ เมื่อกินกับข้าวสวย ๓ ทัพพี จะให้พลังงานประมาณ ๕๙๐ กิโลแคลอรี ซึ่งจะมากกว่า ๑ หน่วยของปริมาณที่แนะนำ ให้บริโภค สำหรับผู้ที่ต้องการพลังงานประมาณ ๑,๖๐๐ กิโลแคลอรีต่อวัน แต่น้อยกว่า ๑ ใน ๓ สำหรับผู้ที่ต้องการพลังงานตั้งแต่ ๒ จับ พลังงานที่ได้รับจะลดลง เนื่องจากขนมจีนในปริมาณน้ำหนักที่ใกล้เคียงกับข้าวจะให้พลังงานที่น้อยกว่า อย่างไรก็ตาม แกงเขียวหวานไก่ไม่ว่าจะกินกับข้าวสวยหรือกับขนมจีน จะเห็นว่าพลังงานที่ได้รับจากไขมันค่อนข้างสูง คิดเป็นพลังงานที่มาจากไขมันเกือบร้อยละ ๕๐ ดังนั้นผู้ที่มีภาวะไขมันในเลือดสูงควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีไขมันสูงในมื้อถัดไปของวันนั้น
เพื่อให้การกระจายพลังงานจากไขมันมีความสมดุล คือ ใน ๑ วันพลังงานที่ได้รับจากไขมันไม่ควรเกินร้อยละ ๓๐ หรือเราอาจปรับสมดุลของไขมันให้ดีขึ้นด้วยการกิน ผลไม้ตามหลังมื้ออาหาร ก็จะทำให้การกระจายพลังงาน จากไขมันในมื้อนั้นลดลงได้บ้าง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Chicken Curry
The nutritional value of chicken curry. When eaten with rice ladle 3 to power about 590 kilocalories, which is more than 1 unit of the dose recommended for those who want the power consumption of approximately 1.600 kcal per day, but less than 1 in 3 for those who want the power from 2 capture energy gain is reduced. Count the amount of weight due to the nearby rice less power anyway.To see that the energy obtained from fat is relatively high. Energy from fat was almost 50 percent, so people with high cholesterol should avoid eating foods with high fat meals the next day
.So that the energy distribution of fat in one day is a balance of energy derived from fat should not exceed 30 percent, or we may have a better balance of fats by eating. Fruits after meals It makes energy distribution

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Green Curry Chicken
nutrition of the Green Curry with chicken. When eaten with the rice for approximately 590 energy thapphi gives 3 kcal, which is more than 1 unit of quantity recommended to consumers. For those who want the power of approximately 1,600 kcal per day, but fewer than 1 in 3 for people who want to capture power from the power supply 2 will decrease because confectionery in China weighs close to rice, less energy. However, You will see that the energy derived from fat, is quite high. The energy derived from fat, almost 50 per cent, so those with senile Hyperlipidemia should avoid high-fat foods in the meal the next day.
In order to distribute the energy from fat balance is in 1 day of energy derived from fat should not exceed 30 per cent, or we might have a better balance of fat, eating. The fruit after the meal, the distribution of power.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Green Curry Chicken
nutritional value of Green Curry Chicken with rice to eat with 3 scoop will be approximately 5 to 9 power Kcaloric intake which will be more than 1 units of the quantity recommended for those who want to power consumption approx. 1,6 Kcaloric intake per day, but less than 1 in 3 for those who want to take power from the power 2 will be reduced because of the weight of rice noodles rice will be close to the power, however, less thanso that the power dissipation from the fat is there is a balance of power that is 1 days from the fat should not exceed 3 per cent or we may adjust the balance of fat, with the eat fruit after meal will make the power distribution