หัวเราะวันละนิด จะมีอัตราการเต้นของ

หัวเราะวันละนิด
จะมีอัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้นเล็กน้อย ทำให้หลอดเลือดหัวใจขยายมากกว่าปกติ และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นถึง

เเปรงฟันไล่มะเร็ง
เพื่อเป็นการป้องกันและลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งสมองและลำคอ ก็ควรต้องหมั่นดูและรักษาความสะอาดของช่องปากให้ดี

จิบชาสลายเส้นเลือดอุดตัน
ในน้ำชามีสาร EGCG ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง และกรดอะมิโนธีอะนีน ซึ่งจะช่วยขยายหลอดเลือดสมอง และหลอดเลือดแดงให้สูบฉีดเลือดได้อย่างสะดวก จึงไม่มีความเสี่ยงเป็นเส้นเลือดอุดตัน ห่างไกลจากโรคอัมพฤกษ์ อัมพาตแบบไร้กังวลกัล


เขียนโน้ต
คนที่เขียนโน้ตหรือไดอารีถึงความรู้สึกดี ๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน จะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย การทำงานของปอด และตับให้ทำงานได้อย่างเป็นปกติดี



5. ลุกไปเปลี่ยนช่องทีวี ลดอัตราเสี่ยงอ้วนลงพุง

การศึกษาของชาวออสเตรเลียพบว่า ผู้ที่ขยับร่างกายเปลี่ยนช่องโทรทัศน์ด้วยตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งรีโมท จะมีขนาดรอบเอวที่น้อยกว่าผู้ที่ใช้รีโมทเปลี่ยนช่องทีวีถึง 16% เพราะการขยับลุกเดินอยู่เรื่อย ๆ จะช่วยให้ร่างกายได้ออกกำลังเพิ่มขึ้น

6.การจดสิ่งที่ได้ยินลงไปในกระดาษ จะช่วยให้สมองจดจำข้อมูลได้ดีขึ้น เนื่องจากเวลาที่ต้องเขียนอะไรลงไปในกระดาษ เราจะมีสมาธิและตั้งใจฟังข้อมูลที่จะจดได้ดีขึ้นนั่นเอง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

หัวเราะวันละนิด จะมีอัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้นเล็กน้อย ทำให้หลอดเลือดหัวใจขยายมากกว่าปกติ และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นถึง เเปรงฟันไล่มะเร็งเพื่อเป็นการป้องกันและลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งสมองและลำคอ ก็ควรต้องหมั่นดูและรักษาความสะอาดของช่องปากให้ดี จิบชาสลายเส้นเลือดอุดตันในน้ำชามีสาร EGCG ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระประสิทธิภาพสูง และกรดอะมิโนธีอะนีน ซึ่งจะช่วยขยายหลอดเลือดสมอง และหลอดเลือดแดงให้สูบฉีดเลือดได้อย่างสะดวก จึงไม่มีความเสี่ยงเป็นเส้นเลือดอุดตัน ห่างไกลจากโรคอัมพฤกษ์ อัมพาตแบบไร้กังวลกัลWrite a noteThe people who write the note or daiari a good feeling that occurs each day can help to stimulate the immune system of the body. The function of the lungs and liver, as well. 5. stand up to change the tv channel. Discount rate the risk of obesity, belly down. The study found that Australia's moving body changes channels by itself without the aid of the remote will have a waist size that is less than those who use a remote control to change channels to 16%, because moving the rose walk gradually helps the body is increased.6. write down what you hear into the paper helps the brain remember information better, because the time to write anything down on paper. We will have to concentrate and listen better to write down information themselves.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Laugh a little
. Have a heart rate a little faster. The coronary artery extends more than usual. And help the blood circulation better to brush your teeth after cancer


.To prevent and reduce the risk of brain cancer and neck. Should always take care to clean and maintain of the mouth.

a Shas strokes blood clots
.In the tea contains antioxidants EGCG is high efficiency and amino acids way what does, which helped grandma vascular brain. และ หลอดเลือดแดง ให้ สูบฉีด เลือด ได้อย่าง สะดวก EOS There is no risk of a stroke.Paralysis without worry worry
.



the author wrote a note note or diary to feeling good, happened during the day. It will help stimulate the body's immune system function of the lung. And liver to work normally good



5.You change the channel, reduce the risk of fat fat

.The Australian study found that Those who move to change the channel television itself without the remote. A waist size less than those who use the remote to change the TV channel to 16% because shifting up walking in on more often.