ความเครียดทำให้เรารู้สึกแย่ บางครั้

ความเครียดทำให้เรารู้สึกแย่ บางครั้งก็ทำให้เราแทบจะเป็นบ้า มันเกิดจากหลายสาเหตุเพราะในแต่ละวันเราเจอเรื่องที่ต่างกัน ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายใจ วิตกกังวล หรือถูกกดดัน ทำให้สูญเสียความเชื่อมั่นในตัวเองทันที
เมื่อฉันเกิดความเครียด ฉันจะรู้สึกไม่มีสมาธิหรือบางครั้งก็ไม่อยากทำอะไร แต่ฉันจะหาวิธีที่ทำให้ตัวฉันรู้สึกผ่อนคลาย เช่น ฟังเพลง วาดรูป ทำอาหาร เป็นต้น และสิ่งที่ฉันเลือกที่จะทำให้ตัวฉันหายเครียด คือ กินมันให้ฉันรู้สึกอร่อยไปทุกอย่าง ขณะที่ฉันกินมันทำให้ลืมความเครียดไปเลย รู้ตัวอีกความรู้นั้นมันก็หายไป และนี่คือวิธีจัดการกับความเครียดของฉัน
มีอีกหลายวิธีที่จะจัดการกับความเครียด ขึ้นอยู่ว่าความเครียดนั้นมากหรือน้อย หรือศึกษาแนวทางลดความเครียดอื่นๆ เพื่อที่จะได้มีวิธีการที่หลากหลาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Stress makes us feel worse. Sometimes it makes us almost crazy. It has occurred for many reasons, because each day we've found a different story. Cause feelings of discomfort, anxiety or pressure is losing confidence in themselves immediately.When I stress occurs. I feel there are no concentrate or sometimes it doesn't want to do anything. But I will find a way that makes me feel like listening to music, drawing, cooking, etc., and what I choose to make the stress is eating it, I lost, I feel everything delicious. When I eat it, forget the stress. Realizing it again it disappeared. And here is how to deal with my stress.There are other ways to deal with stress, stress that, depending on whether more or less education or other stress reduction guidelines in order to have a variety of methods.