ข้าวเป็นอาหารหลักของคนไทยที่ให้กำลั

ข้าวเป็นอาหารหลักของคนไทยที่ให้กำลังงาน มีสารอาหารคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามินกับแร่ธาตุ และใยอาหาร ควรกินข้าวที่ขัดสีแต่น้อย และกินสลับกับ อาหารประเภทแป้งอื่นๆ เช่น ก๋วยเตี๋ยว ขนมจีน ขนมปัง เผือกและมัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Rice is the staple food of Thailand to the task force. Nutrients, carbohydrates, proteins, vitamins, minerals and fiber, milled rice should eat less. And eat with alternating Starchy foods such as bread, noodles, noodles and it fractures.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Rice is the main food of the Thai people, are rich in protein, carbohydrates, nutrients are vitamins with minerals and fiber diet should eat rice but less abrasion and eat food such as flour, alternating with other types of noodles, noodles, biscuits. Taro and it

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Rice is the main food of the Thai people, the nutrients are vitamins and minerals and fiber carbohydrate, protein foods should be eaten at least contrary to color, but to eat and switch to other starchy foods such as rice noodles rice noodles and it was taro bread