คุณต้องเล่นท่านี้โดยการเยียดแขนไปข้

คุณต้องเล่นท่านี้โดยการเยียดแขนไปข้างหน้าสลับซ้ายขวา
ใช้ดัมเบล5กิโล

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

You have to play it by the arm forward switch yiat left, right.Use Dumbells, 5 KB

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

You have to play this position by Year's arm forward, left and right to switch
the dumbbell 5 kg.