ป็นการเคลื่อนไหวร่างกายทุกระบบเพื่อ

ป็นการเคลื่อนไหวร่างกายทุกระบบเพื่อให้เซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายทุกส่วนได้ใช้พลังงานและสังเคราะห์พลังงานหมุนเวียน ทำให้ร่างกายมีความแข็งแรง การออกกำลังกายที่ดีและให้ผลดีต่อสุขภาพที่สำคัญตรงตามหลักการของเศรษฐกิจพอเพียง คือ การทำให้งานในชีวิตประจำวันมีการออกกำลังกายไปด้วย เช่น การรดน้ำตนไม้ การทำงานบ้าน การเดินไปทำงาน การเดินขึ้นลงบันไดแทนการใช้ลิฟต์ หรือการนั่งทำงานมีการผ่อนคลายอิริยาบถโดยการแกว่งแขน เพื่อเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อหัวไหล่และกล้ามเนื้อทรวงอก สิ่งเหล่านี้สามารถทำได้โดยไม่สิ้นเปลืองหรือเสียเวลาที่มักจะเป็นข้ออ้างในการที่ไม่ออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

A sculptor every body motion system for cells. All body parts were synthetic energy and renewable energy. Make the body strength. A good exercise and good health and meets the principles of sufficiency economy is to make everyday work have to exercise, such as watering plants. Working at home The walk to work. Walking up and down stairs rather than using an elevator or sit there working to relax the arm swing to move beef waiklam shoulders and chest muscles. These things can be done without waste or waste of time that is often a pretext for not exercising.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

As every body movement to the cells in the body of the use of energy and renewable energy synthesis. The body is strong Exercise is good and good for health importance as the principle of sufficiency is to make daily exercise with watering the plant yard work, walking to work. Walking up and down stairs instead of the elevator. Or relax by sitting in the swing arm. The muscle movement, shoulder and chest muscles. These things can be done without wasting your time, often as an excuse to not exercise.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

A body movement all system so that the cells of the body all the power and synthesis of renewable energy. Make the body strong.The work in everyday life is exercise, such as watering their wood working home, walking to work, walking up and down the stairs instead of taking the elevator. The relaxation or sitting posture by the swing armThese can be done without waste or waste of time that is often an excuse to not อกกำ exercise