คุณรู้สึกมั๊ยว่าหลังจากใช้คอมพิวเตอ

คุณรู้สึกมั๊ยว่าหลังจากใช้คอมพิวเตอร์แล้วทำไมต้องรู้สึกปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ รู้หรือไม่ว่าอาการเหล่านี้จะทำให้บุคลิกภาพของคุณเสียและจะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาด้วย
ฉันเชื่อว่าทุกคนรู้แต่ก็ไม่ใครที่จะสามารถทำมันได้อย่างจริงจัง หรือบางครั้งคุณก็อาจจะลืมตัว หรือเพราะความขี้เกียจ จึงทำให้บางครั้งคุณไม่มีเวลาดูแลสุขภาพตัวเอง ฉันมีวิธีง่ายๆในการจัดการกับปัญหาสุขภาพหน้าคอมพิวเตอร์และไม่เสียเวลามาให้คุณได้ลองทำตาม
หน้าตรง หรือก้มลงมองจอเล็กน้อย ไม่เกิน 20องศา ตาห่างจากหน้าจอประมาณ 45-60 ซม. ไหล่ปล่อยวางสบาย หลังแนบกับพนักพิงหลังตรง ก้นนั่งให้ลึก ขาดท่อนบนกับท่อนล่างประมาณ 90 องศา แขนท่อนบนกับข้อศอกประมาณ 90 องศา ไม่เขย่งขา และ อย่างน้อย 1 ชม.ต้องลุกขึ้นมายืดเส้นยึดสายบ้าง และพักสายตาด้วย
ง่ายๆแค่นี้เราก็จะห่างไกลจากปัญหาสุขภาพหน้าคอมพิวเตอร์แน่นอน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Do you know if it safe to wear out after using the computer, then why do we need to feel back pain neck pain, shoulder pain, know it or not, these symptoms will make your personality and will cause health problems, followed by. I believe that everybody knows, but not one that will be able to do it seriously, or sometimes you might forget or lazy because of it and sometimes you don't have time to take care of health itself. I have an easy way to deal with health issues in front of the computer and not waste time coming to give you a try. Front or bend down to look at a little screen not exceeding 20 degrees. The eyes away from the screen for approximately 45-60 cm, shoulder drop put comfort. Once attached to the backrest back straight. She is sitting on a log, lack of depth to the bottom of approximately 90 degree elbow on the arm pieces with approximately 90 degrees did not tiptoe, legs and at least 1 hour to virtually extend the line cord anchor and with eyes? This is just a simple, we would be far from certain computers face health problems.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Do you feel you that after using the computer, I have to feel pain, back pain, neck pain, shoulder pain know that these symptoms can make your personality, and can cause health problems, followed by
I believe that everyone knows, but it does not. to be able to do it seriously. Sometimes you might forget. Or because of laziness As a result, sometimes you are not taking care of their own health. I have a simple way to deal with health issues and not waste time searching the Internet for you to try
at home. Or bent over a little less than 20 degrees, the eyes away from the screen for about 45-60 cm shoulder put in. Attached to the rear seat backrests. Deep anal ride The upper and lower forearm with the elbow about 90 degrees to about 90 degrees, no one toe and at least 1 hour to get up and stretch my holder. And at the sight of
this simple, we are far from health problems in your course.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

You feel that after using the computer, then why do I feel back pain, neck pain, shoulder pain, or whether these symptoms will make your personality and can cause health problems, followed by
.I believe that everyone knows, but no one can do it seriously Or sometimes you may forget, or because of laziness. Therefore, sometimes you have no time to take care of your body.
.Straight or looked down the screen a little less than 20 degrees. The eyes away from the screen for 45-60 cm.Inner shoulder comfortable after attached to the backrest back straight butt sit deeper lack upper the lower about 90 degrees, upper arm and elbow about 90 degrees. Toe leg and at least 1 hours to get up late, and elastic straining eyes with
.Simple, we are far from health problems in front of the computer.