สารอาหารที่ให้พลังงาน พลังงานที่ร่า

สารอาหารที่ให้พลังงาน

พลังงานที่ร่างกายต้องการจากสารอาหาร 3 ประเภท ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน

สารอาหารประเภทโปรตีน มีสารอาหารโปรตีนที่มีโมเลกุลขนาดใหญ่ ประกอบด้วยหน่วยที่เล็กที่สุด เรียกว่า กรดอะมิโน จำนวนมาก ประมาณ 22 ชนิดแต่ละชนิดมีโครงสร้างที่ต่างกัน
โปรตีนชนิดไหนมีคุณค่าทางอาหารมากหรือน้อย ขึ้นอยู่กับว่าโปรตีนชนิดนั้นย่อยสลายได้ง่ายและมีกรดอะมิโนที่จำเป็นครบถ้วน โปรตีนเป็นสารอาหารหลักที่ร่างกายต้องการในการสร้างเชลล์เนื้อเยื้อต่างๆ และเป็นส่วนประกอบของ เอมไชม์ ฮอร์โมน ฮีโมโกลบิน และแอนติบอดี หรือภูมิคุ้มกันของร่างกาย คนเรามีโปรตีนอยู่ประมาณร้อยละ 20 ของน้ำหนักตัว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Nutrients for energy The body needs energy from carbohydrates, proteins, nutrients, fat 3 types: Protein nutrients. Nutrients are protein, large molecules contain the smallest units called amino acids, many types, each about 22 species have different structures. What kind of food has protein, more or less, depending on whether that type of degradable protein and essential amino acids necessary. Protein is a nutrient that the body needs to master in creating various tissue and shell is a component of hemoglobin and serum hormone or smart-immunity of the body. We have approximately 20% of protein body weight.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Nutrients that provide energy the body needs energy from nutrients, including protein, carbohydrates, fat, three types of protein foods. Contains nutrients, proteins are large molecules. The smallest units called amino acids of about 22 species, each with a different structure where proteins are more or less nutritious. Depending on whether the protein is easily digested and contains the amino acids they need. Protein is a nutrient that the body needs to build the shell of various tissues. Aim and is a component of hemoglobin from Hamburg hormones and antibodies or immune. We protein is about 20 percent of body weight.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The nutrients for energy.Energy requirement of nutrients 3 types including protein, carbohydrate, fat.Food type protein. The protein molecules that large. Contains the smallest unit called amino acids, many about 22 of each type has different structureWhat kind of protein nutrition, more or less. Depending on whether the protein is easily digested and essential amino acids in full. Protein is the main nutrients that the body needs to build a shell flesh, and as a component of the Ames chime, hormone, hemoglobin, and antibody. Or the immunity of the body. People have a protein is 20% of body weight.