และผมต้องการรู้ว่าทำแล้วได้อะไร ผม

และผมต้องการรู้ว่าทำแล้วได้อะไร
ผมทำตามอย่างช้าๆ ไม่ถึง 10 นาที ผมเริ่มรู้จังหวะ
คราวนี้ไม่ต้องมองอาจารย์สอนเลย
ขยับมือซ้ายขวาขึ้นลง วางมือหงายมือ พลิกมือคว่ำมือ
(ไปหาดูวิธีฝึกในอินเตอร์เน็ตเอาเองนะ)
ผมนั่งทำไปสักพักโดยไม่ได้คาดหวังผลที่จะเกิดขึ้น
แค่ไม่อยากนั่งพักเพราะเดินจนปวดขาแล้ว
ไม่น่าเชื่อ ไม่ถึง 5นาที สมาธิเกิด จิตมันรวม เห็นชัดเลย
มันมีความคิดนำมาก่อน เกิดขึ้นมาก่อนภายในหัวเรา
สายตาของเราจะมองไปเห็นมือแกว่งแขนเป็นภาพสโลโมชั่นขยับเองได้อย่างช้าๆ
จากนั้นจะมีสิ่งหนึ่งในใจที่คอยรู้ตามเลยว่า ต่อไปมือมันจะขยับไปในทิศทางไหน
ผมเห็นเลยว่าร่างกายมันขยับไปมาเอง ทั้งๆที่ยังไม่ได้คิดสั่งอะไร
ผมมีสมาธิขณะลืมตาอยู่นี่แหละ
สิ่งรอบตัว ช้าลงไปหมด
เห็นร่างตัวเองนั่งขยับมือไปมา คล้ายห้วงเวลาช้าลง
เพราะการรับรู้ที่ไวขึ้น
ทำไปได้สักพักสมาธิก็คลาย ทุกอย่างก็กลับมาสู่ภาวะปกติ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

And I do not want to know anything,
I do not even 10 minutes, I slowly began to stroke
, this time without a teacher, I
move left, right, up, down. Put up for sale Turn your hand upside down
(to see how training in Internet took myself),
I sit for a while by not expecting that to happen,
just did not want to sit, because walking and leg pain and then
unbelievable less than five minutes. It combines mental concentration was obvious that
it had been thought before. Happened before in our heads
so we overlooked the swing arm for a Slovak Motion have moved slowly,
then with one thing in mind as we know it. The next hand is moving in the direction where
I saw that the body is moving on its own. That is not thought to what
I concentrate on it while doing
things around. Slow down time
, see himself sitting to move your hand. A time to slow down
because of the perception that hold up
making quite a while meditation is similar. Everything was back to normal.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

And I want to know do what
I did slowly. Not 10 minutes. I begin to know the rhythm
this time don't look at teacher's move left, right, up, down, a
Put the palm of the hand hand turn upside down hand
(to see drill on the Internet out)
.I sit for a while without doing expect results to occur.
just don't want to sit for walking and leg pain and
unbelievable. Not 5 minutes meditation. Mind it included obvious
it is thought brought before happened inside our heads!Our eyes will look to see the hand swing arm is a slowmotion moved slowly.
then have one thing in mind that knows according to that. The next hand it will move in that direction!I see that the body is moving. Without a thought.
I concentrate while open this
around slowly over
see myself sitting hands move back and forth. Similar time to slow down because of the perception that speed up

.Do some meditation relaxation? Everything is back to normal.