แล้วเราจะสามารถรู้ได้อย่างไรว่าผักแ

แล้วเราจะสามารถรู้ได้อย่างไรว่าผักและผลไม้ที่มีใยอาหารสูงจะช่วยลดน้ำหนักได้?

จากข้อมูลทางโภชนาการ เรารู้ว่า เนื้อสัตว์ แป้ง ผัก และ ผลไม้บางชนิดมีไขมันเป็นองค์ประกอบอยู่ แต่ไขมันของผักและผลไม้จะสามารถย่อยได้ง่ายกว่าไขมันจากสัตว์.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Then we will be able to know that fruits and vegetables are high in dietary fiber to reduce weight?From nutrition data we know that meat, flour, vegetables and fruits, there are certain types of fats are fatty, but the composition of fruits and vegetables will be able to digest animal fats from easier.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

So how can we know that fruits and vegetables are high in fiber will help you lose weight? The nutritional information, we know that meat, starchy vegetables and some fruits are Fat composition. But the fat of vegetables and fruits will be easier to digest than animal fats.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Then, we can know how that fruits and vegetables are high in fiber can help lose weight?

.From the nutritional information. We know, meat, flour, vegetables and some fruits are fat as elements. But the fat of fruits and vegetables is able to digest than animal fat.