การกินโยเกิร์ตให้ได้ประโยชน์สูงสุดค

การกินโยเกิร์ตให้ได้ประโยชน์สูงสุดคือ กินเป็นของว่างเพราะโยเกิร์ตช่วยทำให้อิ่ม ควรเลือกกินโยเกิร์ตรสธรรมชาติ น้ำตาลน้อยและไขมันต่ำ เราควรรู้จัก mix and match คือเมื่อเราเลือกกินโยเกิร์ตรสธรรมชาติถ้าอยากให้มีประโยชน์เพิ่มขึ้นก็ควรเพิ่มผลไม้สดผสมไปด้วย อย่าซื้อโยเกิร์ตที่ผ่านการพาสเจอร์ไรซ์เพราะจะทำให้ประโยชน์ของโยเกิร์ตลดลง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Eating yogurt, the maximum benefit is eaten as a snack, because yogurt help make natural yoghurt flavor should eat eating low-fat diet and we should recognize a mix and match. Don't buy a yogurt through pasteurization, because to make the benefits of yogurt drops.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Eating yogurt is to get the maximum benefit. Eat as a snack because yogurt makes full. Should choose to eat yogurt, natural flavors. We should know a little sugar and low fat mix and match is when we choose to eat yogurt, natural flavors is useful if you want to increase, it should be mixed with fresh fruit. Do not buy yogurt that has been pasteurized, because the benefits of yogurt reduced.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Eating yogurt to achieve maximum benefit. Eat a snack for yogurt made full. Should choose to eat yogurt natural flavor, low sugar and low fat content. We should know mix and match.Don't buy yogurt through pasteurization, because it gives the benefits of yogurt drops.