สำหรับบางท่านที่พึ่งจะคิดออกกำลังกา

สำหรับบางท่านที่พึ่งจะคิดออกกำลังกาย หรือท่านที่มีปัญหาน้ำหนักตัว ลองพิจารณาบทความนี้ดู
การเดินนี่แหล่ะคือการออกกำลังกายที่ดีที่สุด ไม่ต้องไปฝึกไปหัด ไม่ต้องไปแข่งขันกับใคร และที่เหมาะสมกับยุคสมัยนี้ก็คือ ไม่เปลืองสตางค์
ประโยชน์ของการเดิน
การเดินนี้ไม่เพียงแต่เป็นการออกกำลังกายที่ดีเท่านั้น แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่คุณได้ใกล้ชิดกับร่างกายของตัวเอง และได้มี โอกาสสังเกตุสิ่งต่าง ๆ รอบตัว นอกจากนี้การเดินเร็ว ๆ ยังช่วยให้เรารู้สึกร่าเริง มีความสุขเป็นพิเศษด้วย ซึ่งก็เนื่องมาจากการที่ เลือดไหลเวียนดีขึ้น กล้ามเนื้อลดความตึงเครียดลง รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แล้วความรู้สึกสดชื่นนี้ก็จะอยู่กับคุณได้นานถึง 5 ชั่วโมงเลยทีเดียว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

For some of you that just the thought of exercise or weight problem consider this article. It is here to stay, the best exercise. I don't want to practice to practice. I don't want to compete with anyone, and that suit is to waste no time! Benefits of walking การเดินนี้ไม่เพียงแต่เป็นการออกกำลังกายที่ดีเท่านั้น แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่คุณได้ใกล้ชิดกับร่างกายของตัวเอง และได้มี โอกาสสังเกตุสิ่งต่าง ๆ รอบตัว นอกจากนี้การเดินเร็ว ๆ ยังช่วยให้เรารู้สึกร่าเริง มีความสุขเป็นพิเศษด้วย ซึ่งก็เนื่องมาจากการที่ เลือดไหลเวียนดีขึ้น กล้ามเนื้อลดความตึงเครียดลง รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แล้วความรู้สึกสดชื่นนี้ก็จะอยู่กับคุณได้นานถึง 5 ชั่วโมงเลยทีเดียว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Some one think
for exercise. Or you have weight problems, consider this article see
.Walking is the best exercise, no need to practice to learn not to compete with anyone and that suits this era is no waste of money. Benefits of walking

.This walk is not only is a good exercise. But when you get close to your body, and have the opportunity to observe the things around. Besides walking quickly, still allows us to feel cheerful.This is due to better blood circulation, muscle tension. The changes of hormones. Then a fresh feeling this will be with you as long as 5 hours.