หากคุณกำลังคิดจะออกกำลังกาย โปรแกรม

หากคุณกำลังคิดจะออกกำลังกาย โปรแกรม T25 อยากจะให้เข้าใจก่อนว่า มันเป็นการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง 25 นาที ซึ่งแน่นอนว่าเหนื่อยมาก และเหนื่อยโคตร สำหรับคนที่ไม่ได้ออกกำลังกายเลย

ฉันอยากจะแนะนำว่า ไม่อยากจะให้หักโหม จริงอยู่ ถ้าคุณทำได้ตามเทรนเนอร์ คุณจะมีรูปร่างดีขึ้นตามคำโฆษณาได้ แต่ต้องพิจารณาความพร้อมของร่างกายของเราด้วย ลองดูก่อนก็ได้ ไม่ต้องครบ 25 นาที แรกๆเต้นตามให้ได้ 10 – 15 นาที คุณก็จะเริ่มเหนื่อยแล้วล่ะ ฉันเองก็เหนื่อย มีพักบ้าง ไม่ได้ต่อเนื่องตลอด 25 นาทีหรอก แต่พักคือจิบน้ำ พักนาทีนึงก็เล่นต่อ และถ้าเราไม่ไหวก็ให้เต้นตาม Tania (คนขวามือในจอ) เบาๆไปก่อนในบางท่า หากท่าไหนไหวก็เต้นตาม Shaun T ไป

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

If you are thinking to exercise program, it is recommended that you always wanted to better understand T25 as it is a continuous exercise, 25 minutes, which is obviously very tired and tired of descent for people who did not exercise at all.I would suggest that you don't actually want to strain less. If you do, according to trainer you will have a better shape, according to the advertising, but you need to consider the availability of our bodies. Take a look before it. Do not reach 25 minutes early dance by providing 10 – 15 minutes, you'll start the day? I personally would have preferred a day? Not always exactly 25 minutes continuously, but is just now playing 45 minutes sipping a glass of water, and if we are not able to dance as Tania (right hand man on the screen.) Gently before in some port if port where it beats by Shaun T.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

If you are looking to Fitness T25 would understand that. It is an ongoing exercise, which of course is a grueling 25 minutes. And terribly tired For people who do not exercise at all. I would recommend that Granted, if you do not want to overdo it by the trainer. You will be in good shape by the advertiser. But consider the availability of our body. I also do not have a full 25 minutes before the first dance for 10 - 15 minutes you'll be tired already. I was so tired I did not stay there for the entire 25 minutes, but the room is a glass of water. I'm a stay-minute And if we do not have to dance with Tania (the right-hand side of the screen) gently back in position. If you have seen it danced by Shaun T goes.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

If you're thinking of exercise program T25 want to understand that it is exercise continuously 25 minutes, which, of course, very tired. And tired of fucking, for those who don't exercise

.I want to suggest that don't want to overdo it. Yes, if you do, you will have the trainer shape better based on the slogan. But consider the readiness of our body. Try first. Don't fully 25 minutes. The first dance along to get 10 - 15.You're getting tired. I'm tired, rest, not continuously throughout the 25 minutes. But the rest is sip, stay a minute to play. And if we can't dance to Tania (right hand according to on the screen) gently first moves.Shaun T.