กินอาหารที่มีประโยชน์ ทานอาหารเช้าเ

กินอาหารที่มีประโยชน์
ทานอาหารเช้าเป็นประจำ เพราะมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด ควรกินในปริมาณที่เหมาะสม เพราะจะช่วยเติมพลังให้ร่างกาย และสมอง
เลือกอาหารจากธรรมชาติ ไม่มีคลอเลสเตอรอลและคาร์โบไฮเดรต กินผักและผลไม้เป็นประจำ เพื่อเพิ่มวิตามินและเกลือแร่ ช่วยในการขับถ่าย ช่วยให้กระบวนการต่าง ๆ ในร่างกายดำเนินการได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ควรดื่มเครื่องดื่มสุขภาพแทนนำ้หวาน ควรดื่มนำ้ 8-10 แก้ว/วัน งดหรือลดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ กินอาหารที่สะอาด ปราศจากการปนเปื้อน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Eat foods that are useful. Breakfast on a regular basis, because breakfast is the most important meal of the day should be eaten in appropriate quantities, because it will help recharge your body and brain. Select the background layer has no natural food station and car Bo haidaret, eating fruits and vegetables on a regular basis to add vitamins and minerals help in excretion enables various processes in the body performs efficiently. Should drink water instead of sweet juice health beverage glass should be 8-10/day to abstain from alcoholic drink or eat food that is clean, free of contamination.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Eat a healthy diet,
eat breakfast regularly. The Breakfast is the most important meal. Eat the right amount It will help energize the body. And brain
from natural selection No chloride level Sterol and carbohydrates. Eat fruits and vegetables regularly. To add vitamins and minerals In the body Allows different processes in the body perform efficiently
should drink water instead of sugary health should drink 8-10 glasses of water / day suspension or reduction of alcoholic beverages. Clean Eating Free from contamination

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Eat healthy food. Eat breakfast regularly for breakfast is the most important meal of the day, should eat the right amount. It will help recharge the body and brain
.Choose a natural food, without cholesterol and carbohydrates. Eat fruits and vegetables. To add vitamins and minerals to help in the excretion. Allow several processes in the body, effectively implemented
.Drink health drinks instead of water, sweet, drink water 8-10 glass / day. Cancel or reduce alcohol beverage food clean without contamination.