ลงแช่ในน้ำอุณภูมิประมาณ 42องศา 20 น

ลงแช่ในน้ำอุณภูมิประมาณ 42องศา 20 นาที แล้วแช่น้ำเย็น

โดยปราศจากเสื้อผ้าเหมือนทีาญี่ปุ่น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Soak in water temperatures of about 42 degrees 20 minutes.Without clothes like t Japan

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Dip in water temperatures of about 42 degrees 20 minutes and then soak in cold water

without clothes like Tia Japan.