การวิ่งเพื่อสุขภาพ
การออกกำลังกายเป็นกิจกรรมที่ช่วยสร้างเสริมสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกาย. การออกกำลังกายช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและระบบไหลเวียนโลหิต รวมทั้งเสริมสร้างทักษะทางกีฬา การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกันและช่วยป้องกันโรคต่างๆได้