เริ่มกันที่ข้อแรกเลย ซึ่งก็คือ การท

เริ่มกันที่ข้อแรกเลย ซึ่งก็คือ การทานอาหารเช้าเป็นประจำ เพราะมื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด เพราะนอกจากจะช่วยเติมพลังให้ร่างกาย และสมองแล้ว ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ช่วยให้การเผาผลาญ พลังงานดีขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

At first pass, that is breakfast on a regular basis, because breakfast is the most important meal of the day. It helps to recharge your body and brain, and also reduces cholesterol level, blood vessel enables improved energy metabolism.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Let's start with the first one, which is to eat breakfast regularly. The Breakfast is the most important meal. It also helps energize the body and brain and helps reduce blood cholesterol levels. Helps the metabolism Energy efficiency

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Start at first, which is eating breakfast regularly. For breakfast is the most important meal of the day. In addition to help recharge the body and brain, and also help reduce cholesterol levels in the blood vessel. Help metabolism.