การออกกำลังกาย คือ การออกแรงใช้งานก

การออกกำลังกาย คือ การออกแรงใช้งานกล้ามเนื้อเพื่อทำให้เกิดการเคลื่อนไหวอย่างมีแบบแผนและทำซ้ำๆ เพื่อให้ร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลงตามที่ต้องการ ทำให้เกิดประโยชน์แก่ร่างกาย เพื่อเพิ่ม หรือคงไว้ซึ่งความทนทานของระบบไหลเวียนโลหิตและปอด โดยมีขบวนการใช้ออกซิเจน ในขบวนการเผาผลาญ เพื่อให้เกิดพลังงานสำหรับการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The exercise is to exert using the nganklam body to cause a movement there, and repeatedly so that your body has changed as needed. Cause beneficial to the body. By using the movement of oxygen in the combustion process to achieve energy for continuous exercise
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The exercise is to force the muscles to cause movement a structured and repeatable. So that the body changes as needed. Getting benefits for the body to increase or maintain the durability of the circulatory system and lungs. The process of anaerobic In the metabolism To produce energy for exercise constantly.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise is to exert the active muscles for movement with a plan and repeat. To keep the body changes as required. Cause the body to increase benefitThe process of using oxygen in the metabolism. To provide energy for exercise continuously
.