8 เคล็ดลับคงความอ่อนเยาว์ให้ใบหน้า1

8 เคล็ดลับคงความอ่อนเยาว์ให้ใบหน้า
1.พักผ่อนให้เพียงพอ วิธีนี้จะบำรุงผิวได้ดีที่สุด เพราะ เมื่อเราหลับร่างกายจะฟื้นฟูตัวเอง ทำให้ผิวหนังไม่เหี่ยวย่น ดังนั้น เราจึงควรนอนหลับให้ได้ 6-8 ชั่วโมง เป็นอย่างต่ำ
2.นอนให้ถูกท่า การนอนหงายเป็นท่านอนที่ถูกต้องและช่วยให้เราไม่แก่เร็ว
3.เช็ดใบหน้าด้วยความทะนุถนอม เพราะ ใบหน้าเป็นสิ่งที่อ่อนโยน ดังนั้น เวลาที่เราทำความสะอาดก็ควรทำเบาๆ อย่าขัดหรือถูแรงจนเกินไป

4.อย่าเปิดแอร์เย็นจัด เพราะ จะทำให้ผิวหนังเสียความชุ่มชื้น และนานๆไปผิวหนังจะแห้งกร้านและกลายเป็นริ้วรอย
5.รับประทานแครอท แครอทมีส่วนประกอบของแคโรทีนอยด์ ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวหนังจากการถูกทำลายและป้องกันริ้วรอยเหี่ยวย่น
6.ไม่ควรใช้หลอดดูดน้ำ เพระผิวหนังบริเวณริมฝีปากจะเหี่ยวย่นได้
7.หลีกเลี่ยงการแสดงสีหน้าแบบเต็มเหนี่ยว การหัวะเราะมากๆ หรือทำหน้าย่นบ่อยๆ เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยได้เร็วขึ้น
8.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เราควรออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3-4 วัน เพราะจะช่วยให้ผิวพรรณสดใส

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

8 tips on a youthful face1. rest enough. This is the best skin care because when we sleep, the body itself to wither no wrinkles in the skin, so we should sleep 6-8 hours to a minimum.2. the sleeping posture A lie is a lie and the correct attitude gives us not as fast.3. wipe your face with a face to preserve because it is so gentle. When we were cleaning should be done gently, do not scrub or rub too strong.4. do not open air cold because it will make the skin loses moisture to the skin for very long and haengkran and become the wrinkles.5. eat carrots Cat wait got a component of carote noi, which helps protect the skin from damage and prevent wrinkles.6. do not use ice straws. Supporting the skin wrinkles around the lips wither.7. avoid full page color display, induction The huaro had often shorten page or the reason that cause aging faster.8. exercise regularly, we should exercise at least once a week for 3-4 days it allows bright skin.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

8 tips to maintain a youthful appearance to the face
1. enough rest. This will skin the best because when we sleep the body to restore itself. The skin is wrinkled, so we should sleep at least 6-8 hours
of sleep to be 2 port. To lie prone on the right and help us not to fast
3. Wipe the face with a tender because the face is soft, so when we do, it should be cleaned gently. Do not rub too strong cold air 4. Do not turn on because the skin's moisture barrier. And, most recently, the skin can become dry and aging 5. Eating carrots. Carrots contain carotene carotenoids. This will help protect the skin from damage and prevent wrinkles 6. Do not use a straw. During the wrinkled skin of the lips is extremely 7. Avoid expressions. The rooms are inspired Farah Or do not shorten it Causes wrinkles faster 8. Exercise regularly. We should exercise at least 3-4 days a week because it allows the skin.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

8 tips's youthful face
1. Enough rest. This method is the best skin care, because when we sleep the body restoration itself makes no skin wrinkles, so we should get 6-8 sleep hours. At least 2
.Sleep posture sleeping face is indeed valid and help us not to fast
3. Wipe the face, gently, because, face is very gentle. So when we clean it should be gentle. Don't interrupt or rub too

4.Don't turn on the air conditioner cold because will make skin lose moisture. And long to skin dryness and become wrinkle
5.Eating carrots carrot contains carotenoids. This helps protect the skin from being destroyed and prevent wrinkles
6. Should not be used for the water. Because the skin is wrinkled lips can
7.Avoid the expression of a;. หัวะ laugh very much. Or crumple up often. The cause that cause wrinkles faster
8. Exercise regularly. We should exercise for at least a week 3-4 days. Because it allows your skin bright.