อัลมอนด์ช่วยคลายเครียดได้ดี เนื่องจ

อัลมอนด์ช่วยคลายเครียดได้ดี เนื่องจากอุดมด้วยวิตามินบีและแมกนีเซียมช่วยสร้างเซโรโทนิน ทำให้อารมณ์ดี รู้สึกผ่อนคลาย จิตใจสงบ มีวิตามินอีช่วยต้านอนุมูลอิสระที่เกี่ยวเนื่องกับความเครียด และโรคหัวใจ และยังมีสังกะสีช่วยในการบรรเทาความเครียดเช่นกัน อย่างไรก็ตาม อัลมอนด์ให้แคลอรีสูง อาจทำให้อ้วนได้ จึงควรบริโภคแต่น้อย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Almonds can relieve stress as well. Because B vitamins and magnesium to create serotonin water. The good mood. Relaxed calm mind is vitamin E help fight free radicals related to stress and heart disease.However, almonds provide high calories. Obesity can cause. Should consume less.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Almonds help stress better because rich in vitamin b and magnesium helps create serotonin, a good mood relaxing calming with antioxidant vitamin e help related to stress and heart disease. However, the high calories almonds may cause obesity, consuming less, but it's a good idea.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Almonds help you unwind as well. rich in B vitamins and magnesium help build the couple ทนิน make good-humored relaxed calm mind is vitamin E antioxidants help fight, related to stress and heart diseaseHowever, almond calories may result in higher fat consumption, but at least it should be