หลายคนคิดว่าไขมันหน้าท้องที่นูนออกม

หลายคนคิดว่าไขมันหน้าท้องที่นูนออกมาเล็กน้อยไม่ใช่ปัญหาใหญ่ เลยไม่ได้ใส่ใจจะควบคุมอาหารหรือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมมารับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น อีกทั้งบางรายยังห่างไกลการออกกำลังมาก ๆ ด้วย ซึ่งจุดนี้อาจทำให้คุณลืมระมัดระวังตัวจากโรคร้ายกลุ่ม NCDs หรือโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ไม่ว่าจะเป็นเบาหวาน โรคหัวใจ ฯลฯ ซึ่งมาพร้อม ๆ กับโรคอ้วนลงพุง และกว่าจะรู้ตัวอีกทีก็ตอนที่ร่างกายเริ่มแย่ไปแล้ว ฉะนั้นพยายามดูแลสุขภาพของตัวเองไว้ก่อนดีกว่านะคะ เหล่าอาหารไขมันสูง แป้งเน้น ๆ น้ำตาลแน่น ๆ หลีกเลี่ยงให้ไกลด่วนเลย แล้วอย่าลืมออกกำลังกายสลายพุงกันเป็นประจำด้วยล่ะ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Many people think that abdominal fat little cameos coming out is not a big problem, attention to diet, or modifying behaviors, eating more healthy. Well-some far exercise seems very well which at this point may cause you to forget to be careful from chronic NCDs disease contact no rokraiklum or whether it's diabetes, heart disease, etc., which come along with obesity down the belly, and before I knew it the body starts worse already. Honorably tries its own health care before formulating a better food high in fat, sugar, starch, these nen cheese. Avoid giving far. And don't forget to exercise together regularly with dispersing the belly.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Many people think that belly fat slightly convex not a big problem. I did not pay attention to diet or change their behavior to more healthy eating. Moreover, some work is still far too much at this point, which may make you wary of the disease, chronic non-communicable diseases or NCDs group. Whether diabetes, heart disease, etc. It comes with obesity. And to know more than just the body starts to go bad. So try to take care of themselves better than me. These foods high in fat, sugar and flour on tight to avoid further express it. Do not forget to exercise regularly break down the belly with it.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Many people think that the belly fat convex slightly is not a big problem. It does not pay attention to diet or modify the behavior to healthy eating more and more. And some far to exercise more, which at this point may make you forget to be careful from group NCDs disease or chronic disease. Such as diabetes, heart disease, etc, which comes, to suggest. And before I knew it when the body starts crying. So try to take care of your health before it, the high fat diet, flour, sugar, focused tightly avoid immediately. And don"t forget to exercise broken belly dinner?