1. นำแป้งสาลีอเนกประสงค์ นมสด พาร์เ

1. นำแป้งสาลีอเนกประสงค์ นมสด พาร์เมซานชีส เกลือ และพริกไทยดำใส่ภาชนะที่มีฝาปิด แล้วค่อย ๆ เขย่าให้ส่วนผสมเข้ากัน (หรือใส่ลงถ้วยแล้วใช้ช้อนคนก็ได้) จากนั้นเทใส่ภาชนะสำหรับนำเข้าไมโครเวฟ

2. ใส่เนยสดลงไปแล้วนำเข้าเตาอบไมโครเวฟ ใช้ไฟ 800 วัตต์ ประมาณ 3 นาที

3. นำส่วนผสมไวท์ซอสออกมาจากเตาไมโครเวฟคนให้ละลายเข้าด้วยกัน ใส่ผักโขมและเนื้อปลาทูน่าลงไป (ใช้แต่เนื้อปลาทูน่า) นำเข้าเตาไมโครเวฟ ประมาณ 4 นาที นำออกมาคนให้เข้ากัน พักไว้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. apply multipurpose wheat flour, fresh milk Parkinson salt and pepper cheese MLS San Thailand container lids with black insert and gently shake to mix together (or put into a cup and spoon it.) Then pour the import container for microwave holders 2. put butter into it, and then import the power 800 watts microwave oven for about 3 minutes. 3. mix white sauce from microwave oven to melt together. Put the spinach and tuna (the tuna) Import the microwave oven 4 minutes taken together is a great man.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Put the flour and milk parmesancheese, salt and pepper into the container with a lid and then gently shake mix (or put down the cup and spoon). Then poured into a container for microwave 2 import

.Put the butter into the microwave oven and import use fire 800 watts, about 3 minutes

3.The ingredients white sauce out of the microwave oven to melt together. Put the meat into the spinach and tuna fish (TUNA), microwave oven, but import about 4 minutes. Take out and stir well. Set aside.