การใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบทำให้เกิดควา

การใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบทำให้เกิดความเครียด ขาดการออกกำลังกาย ขาดการรับประทานอาหารที่มีคุณภาพ ขาดความสนใจต่อสุขภาพตัวทำให้เกิดโรคต่างๆซึ่งเกิดจากการไม่ดูแลตัวเองให้ดีโรคเหล่านี้สามารถป้องกัน หรือลดอุบัติการณ์ได้โดยการที่เราใส่ใจดูแลตัวเอง เพียงใช้เวลาวันละประมาณ 1 ชั่วโมงก็สามารถทำให้สุขภาพดีขึ้น 1.รู้จักประมาณตน การประมาณตนในการออกกำลังกายแต่พอควร จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญอาหารและพลังงานส่วนเกินได้ดี 2.เลือกเวลาออกกำลังกายเวลาเช้าตรู่และตอนเย็นเหมาะที่สุดในการออกกำลังกาย 3.จิตใจต้องพร้อม ควรทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง 4. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง ปัจจุบันสังคมไทยได้มีการเปลี่ยนแปลงจากสังคมเกษตรกรรมไปสู่สังคมอุตสาหกรรม การใช้ชีวิตของคนเปลี่ยนไปทั้งในแง่การใช้แรงงานทำงานมาใช้สมองนั่งโต๊ะทำงาน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Life is hectic, causing stress, lack of exercise, lack of eating quality, lack of attention to the health cause diseases which are caused by not taking care of myself, but these diseases can prevent or reduce the incidence by we care for ourselves. Just spent about 1 hour per day, it can make for better health. 1. know about their Their estimates in the exercise, but it should be enough. Helps the body metabolism and energy surplus as well. 2. Select time morning workout time and the evening is best in the exercise. 3. soul must be ready to do the mind, serenity 4. useful diet should avoid high-fat meal. At present, Thai society has been changed from an agricultural society to an industrial society. A person's life has changed, both in terms of labour, working desk, seating and the brain.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Living hastily cause stress. Lack of exercise Lack of food quality. Lack of attention to health and cause disease, which is caused by not taking care of themselves, these diseases can be prevented. Or reduce the incidence by which we take care of itself. It only took about 1 hour per day, it can lead to better health. 1. they be The merits of exercise, but passable. It helps the body metabolism and excess energy as well. 2. Select the time to exercise early in the morning and evening for the exercise. 3. minds must be ready Should keep a clear mind 4. Eat foods that are beneficial. Avoid eating foods that are high in fat. Current social Thailand has changed from an agricultural society to an industrial society. The lives of people both in terms of labor to work in the brain at a desk.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

To live in a hurry cause stress, lack of exercise, lack of eating quality. The lack of interest on the health of the cause of various diseases which caused by don't take good care of yourself these diseases can be prevented.Just take a day for about 1 hours can do well 1.Distinguish yourself, sober in exercise, but fairly. It allows the body to burn the food and the excess energy as well. 2. Choose the exercise time time early in the morning and evening exercise is the best 3.The mind must be ready to do to clear the mind 4.Eating is useful. Should avoid eating foods that are high in fat At present, the society is changing from agricultural society to industrial society.