บทคัดย่อ การศึกษาครั้งนี้มีวัตถุประ

บทคัดย่อ
การศึกษาครั้งนี้มีวัตถุประสงค์ เพื่อศึกษาผลเฉียบพลันของการออกกำลังกายแบบแอโร บิคมวยไทยต่อความยืดหยุ่นของร่างกายและการทรงตัว ในอาสาสมัครเพศหญิงที่มีอายุ 18-23 ปี จำนวน 30 คน อายุเฉลี่ย 19.60 ± 0.96 ปี แบ่งเป็น 2 เงื่อนไข ด้วยวิธีการสุ่มไขว้ คือ เงื่อนไขที่ 1 (สภาวะควบคุม - แอโรบิคมวยไทย) จำนวน 15 คน และเงื่อนไขที่ 2 จำนวน 15 คน (แอโรบิคมวยไทย – สภาวะควบคุม) อาสาสมัครทุกคนได้รับการวัดค่าการทดสอบการนั่งงอตัวและค่าการทรงตัวขณะเคลื่อนไหวก่อนและหลังการทดสอบนำข้อมูลที่ได้วิเคราะห์ผลทางสถิติโดยใช้โปรแกรมสำเร็จรูป SPSS version 16 กำหนดระดับความเชื่อมั่นที่ p < 0.05 ผลการศึกษาพบว่า ภายหลังการทดสอบค่าการทดสอบการนั่งงอตัวของทั้ง 2 กลุ่มเพิ่มขึ้นอย่างนัยสำคัญทางสถิติ (p < 0.05) แต่เมื่อเปรียบเทียบระหว่างกลุ่มไม่แตกต่างกัน ส่วนค่าการทรงตัวขณะเคลื่อนไหวภายหลังการทดสอบ กลุ่มที่ออกกำลังกายแบบแอโรบิคมวยไทยมีค่าเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p < 0.05 ) การศึกษาครั้งนี้จึงสรุปได้ว่า การออกกำลังกายแบบแอโรบิคมวยไทยสามารถช่วยให้การทรงตัวขณะเคลื่อนไหวดีขึ้นและมีแนวโน้มทำให้ความยืดหยุ่นเพิ่มขึ้น ดังนั้นเพื่อให้เห็นผลการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจนมากยิ่งขึ้นการศึกษาครั้งต่อไปจึงควรเพิ่มระยะเวลาในการศึกษาให้มากกว่านี้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Abstract This study has the objective to study the effect of acute aerobic exercise sharp Muay Thai, body flexibility and continue to shape the. In the female volunteers aged 18-23 years of age, the average number of people 30 years 0.96 ± 19.60 is divided into two terms, with no way to cross is the random condition 1 (control-state aerobic sharp Muay Thai) number of persons and conditions of 15 people (sharp Muay Thai – aerobic conditions, control) are all volunteers.Measuring the value and flexibility to test stability while the movement before and after the test information, statistical analysis, using the finished program. SPSS version 16 define the confidence level p < 0.05 results study found that after the test, the test values of the two groups slouch seat increase significantly (p < 0.05) statistics, but when comparing between groups was not different. Value of postural movements, while later tests. The Group aerobic exercise, Muay Thai has a sharp value rise statistically significant. (< P 0.05) this study therefore concluded that aerobic exercise can help the sharp Muay Thai balance while moving better and are likely to cause increased flexibility. Therefore, in order to see changes more clearly next time study should increase the amount of time in education than this.