การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมคือการลดน้ำหน

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมคือการลดน้ำหนักงลงให้ได้ร้อยละ5-7 จากน้ำหนักเบื้องต้น โดยเฉพาะผู้ที่อ้วน,ออกกำลัง สัปดาห์ละ 150 นาที โดยการเดินให้เร็ววิ่งสลับกับเดินเร็ว,ให้รับประทานอาหารที่มีใยอาหาร,ให้เลิกอาหารหวาน ที่ใส่น้ำตาล และ การใช้ยาเพื่อป้องกันโรคเบาหวาน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Behavior modification is to reduce the weight, ngalong 5-7 percent. From the initial weight especially those fat, exercising 150 minutes a week by walking, jogging, fast walking, alternating with fast, eat food, fiber, and sugar sweet food, medicines to prevent diabetes.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Behavior modification is to reduce the weight down to 5-7 percent. From initial weight Especially those who are obese, exercise 150 minutes per week by walking fast running interspersed with brisk walking, eating foods with fiber, sugary foods to dissolve the sugar, and the use of drugs to prevent diabetes.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Behavior modification is weight loss down to 5-7 percent from basic weight, especially those fat, exercise per week 150 minutes. By walking fast running switch with walking speed, dining with dietary fiber, to stop the sugary foods, sugar, and the use of drugs to prevent diabetes.