การพักผ่อนที่ดีที่สุดต่อร่างกายคือ

การพักผ่อนที่ดีที่สุดต่อร่างกายคือ การนอนหลับ เราควรนอนหลับให้ถูกวิธี ในแต่ละวันร่างกายควรได้พักผ่อนอย่างน้อย7-8ชั่วโมง แต่ในปัจจุบันด้วยสังคมที่เร่งรีบตลอดเวลา ทำให้เราได้รับผลกระทบจากการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพออยู่เป็นประจำ ผลกระทบประการฯแรกก็คือการนอนดึกจะทำให้เสียสุขภาพจะทำให้หน้าตาแก่ก่อนวัย และดูไม่สดชื่น ใต้ตาของคุณจะคล้ำเหมือนแพนด้า ผลกระทบประการต่อมา การนอนดึกจะทำให้ตื่นสาย อาจส่งผลกระทบไปถึงหน้าที่การงาน หรือการนัดหมาย อาจเกิดคลาดเคลื่อนทางเวลา จนเรากลายเป็นคนไม่ตรงต่อเวลา
ส่วนผลกระทบประการณ์สุดท้ายก็คือ อาจทำให้คุณภาพชีวิตของเราลดลง ในทุกๆด้าน การนอนดึกอาจทำให้เราตายไว ร่างกายไม่ได้พักผ่อนให้เพียงพอต่อ พลังงานที่ใช้ไปในแต่ละวัน และอาจทำให้เราป่วย ภูมิต้านทานอาจอ่อนลง และทำให้เป็นโรคร้ายในที่สุด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Ultimate relaxation the body is sleeping, we should sleep properly. Each day, the body should be relaxed, at least 7-8 hours. But in the current hectic society at any time. We have been affected by inadequate sleep and relaxation. Impact is the first late-night couch prakan will cause health damage to make the look as well as premature and said it maisot under your eyes are dark, like Panda effect the following reasons. Sleeping late will make oleracea may adversely affect the functionality or to appointments may be off on time so we made people not on time.Best impact the final event is the cause of our quality of life decreased. On every side. Sleep late at night may cause us to die. " The body does not have sufficient rest. The energy spent each day and may make us sick and weak immune system may be resistant to disease, bad in the end.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The rest of the body is the best sleep we should sleep properly. Each day, the body should rest for at least 7-8 hours. But with today's constantly paced society. We are affected by lack of sleep on a regular basis. The first is the impact of sleep is unhealthy to give the appearance of aging. And look fresh Dark circles under your eyes are like a panda. The subsequent impact Sleep will wake up calls. Could affect the job. Or by appointment Potential for errors Until we become unpunctual
the impact the situation is final. May result in decreased quality of life in all aspects of sleep can cause death quickly. The body is not getting enough rest. The energy used each day. And may make us sick May weaken the immune system And thus suffered the most.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Ultimate relaxation for the body is sleeping. We should sleep properly. On the day the body should rest at least 7-8 hours. But with the current hasten society all the time.The company was the first notable sleeping too late to impair health will make your aging and see not up, under your eyes are dark like a panda. The reasons later. Sleeping late is too late, may affect the work.Potential errors in time. Until we become not punctual
.The last is working experiences May make our quality of life decreased. In every aspect, sleeping too late that we will die. The body is not enough rest. Energy use in the day and may make us sick. Immunity may weaken.