เราควรเริ่มยกน้ำหนักที่เบาในช่วงแรก

เราควรเริ่มยกน้ำหนักที่เบาในช่วงแรกเสมอ เพราะนี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เราออกกำลังโดยใช้แรงได้ดีกว่าที่เราจะเริ่มยกน้ำหนักที่มีน้ำหนักมากในทันที เมื่อเราเรียนรู้วิธีการยกน้ำหนักอย่างถูกต้องแล้ว เราก็จะสามารถลดอาการบาดเจ็บและปวดเมื่อยต่างๆที่จะเกิดขึ้นได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

We should start to lift weight at first, always. It is important to allow us to exercise using the force better than we will start with heavy weight lifting immediately. When we learn how to lift weights properly, then we can reduce injuries and aches will occur.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

We should start lifting light weights at first always. Because it is important to make our work better than using force, we will begin to lift a heavy weight in an instant. When we learn how to lift weights properly. We can reduce injuries and aches that will happen.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

We should start early light in weight. Because of this, it is important to make we exercise using the strength better than we start lifting the most immediately. When we learn how to lift the correctly. We can reduce the injury and pain to occur.