วิธีการดูแลรักษาสุขภาะของคุณคุณต้อง

วิธีการดูแลรักษาสุขภาะของคุณ
คุณต้องเริ่มจากการดูแลร่างกายของคุณโดยการรักษาความสะอาด เช่น อาบน้ำแปรงฟันให้สะอาดอยู่เสมอ รับประทานอาหารที่สะอาดมีประโยชน์และครบ5หมู่ เช่นผักและผลไม้ ดื่มน้ำวันละ6-8แก้ว นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ลดอาหารจำพวกไขมันและของหวาน เพราะมันไม่ดีต่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

How to care for your ภาะ pleasureYou must start by taking care of your body by keeping it clean, such as brushing teeth, bathing. Eating a clean, useful and 5, such as fruits and vegetables, drink plenty of water each day, 6-8, sleep enough glass. Reduced-fat dishes and desserts because it is not good for your health.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

How to care for your healthYou must begin to take care of your body by keeping a clean, such as bath brush your teeth clean. Eating clean and fully useful 5 groups such as fruits and vegetables. Drink a glass 6-8 bed rest enough, low fat diet and desserts. Because it is bad for health.