โดยกลุ่มพิลาทิสจะได้รับการฝึกตามโปร

โดยกลุ่มพิลาทิสจะได้รับการฝึกตามโปรแกรมการออกกำลังกายแบบพิลาทิส เป็นระยะเวลา 6 สัปดาห์ๆ ละ 3 วัน วันละ 45 นาที และกลุ่มควบคุมดำเนินชีวิตประจำวันตามปกติ ทำการทดสอบการทรงตัวและความแข็งแรงกล้ามเนื้อหน้าท้องทั้งสองกลุ่ม ก่อนการฝึก และหลังการฝึกครบ 3,6 สัปดาห์ วิเคราะห์ความแตกต่างรายคู่โดยวิธีของฟิชเชอร์ LSD เปรียบเทียบความแตกต่างระหว่างกลุ่มตัวอย่าง 2 กลุ่ม โดยใช้ค่าที และทดสอบระดับความมีนัยสำคัญที่ .05

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Domain group Pilates will receive training according to the program of Pilates exercises for a period of 3 days, each day for 6 sapda 45 minutes and everyday life as normal control group. Do the test and abdominal muscular strength both before and after the training, practice 3, 6 week pair difference analysis by means of the Fisher LSD to compare differences between two groups of samples, using the t test and the level of significance at the .05.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

By Pilates will be trained as a fitness program like Pilates for a period of six weeks, 45 minutes per day, three in the control group and the normal daily life. Test of balance, strength and abdominal muscles both before training and after training at 3,6 weeks to analyze the differences in pairs by means of Fisher's LSD to compare the difference between the two sample groups. use and test the level of significance. 05.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

By a group of Pilates will receive training on exercise program a Pilates for a period of 6 สัปดาห์ๆ, 3 day day 45 minutes and control group daily life as usual. Test of balance and strength of abdominal muscle in both groups before training and after training, all 3 6 week. Analysis of significant difference by way of the Fisher LSD differences between samples 2 group by using t-test and test of significance. 05.