ข้าวกล้องเป็นหนึ่งในอาหารที่สำคัญที

ข้าวกล้องเป็นหนึ่งในอาหารที่สำคัญที่สุดในโลก โดยเลี้ยงประชากร มากถึงครึ่งหนึ่งของโลก ข้าวเป็นแหล่งของเส้นใยอาหาร แมงกานิส ซีลีเนียม และแมกนีเซียม มีสรรพคุณในการช่วยเสริมสร้างพลังงาน ป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ ลด คอเลสเตอรอล บำรุงหัวใจและหลอดเลือดหัวใจ ลดความเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน และหอบหืด เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ต้านมะเร็ง และป้องกันนิ่วในถุงน้ำดี
ทุกคนต่างรู้ดีว่าข้าวเป็นหนึ่งในอาหารที่เก่าแก่ที่มีการปลูก และบริโภคกันอย่างแพร่หลายตั้งแต่สมัยโบราณ เดิมทีมีการคาดกันว่าข้าวปลุกขึ้นเป็นครั้งแรกที่ประเทศจีน เมื่อประมาณ 6,000 ปีก่อน แต่หลังจากการค้นพบหลักฐานทางโบราณคดี กลับพลเมล็ดข้าวและอุปกรณ์ทางการเกษตรที่มีอายุย้อนหลังไปถึง 9,000 ปีเลยทีเดียว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Brown rice is one of the most important foods in the world by raising up to half the world's population. Rice is a source of fibre and magnesium maengkanit consult nutritionist or dietician. There are various benefits in helping to strengthen the energy. Protective antioxidants, reduces cholesterol, heart, cardiovascular care. To reduce the risk of diabetes and asthma Strengthen bones, strong against cancer and prevention of kidney stones in the gallbladder.Everyone knows that foreign rice is one of the oldest food that is grown and consumed widely since ancient times originally projected that rice raised the alarm, for the first time in China. Approximately 6000 years ago, but after the discovery of archaeological evidence. He returned to the grain and agricultural equipment that has aged backwards up to 9000 years quite.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Brown rice is one of the important food in the world, by raising the population up to half of the world's rice as a source of dietary fiber, manganese Selenium and magnesium has properties to help strengthen the energy.Reduce cholesterol in cardiovascular heart. Reduce the risk of diabetes and asthma, to build strong bones. Against cancer and prevent gallstone
.All know that rice is one of the oldest food with planting. And the consumed widely since ancient times. Originally, has estimated that the rice wake up is the first time that China was about, 6000 years ago. But after the discovery of archaeological evidence. Back army grain and agricultural equipment with age dating back to 9 000 years, ever.