1) เวลาปวดหัว ลองเอานิ้วมืออุดรูจมู

1) เวลาปวดหัว ลองเอานิ้วมืออุดรูจมูกด้านขวาแล้วใช้รูจมูกด้านซ้ายสูดลมหายใจเพียงข้างเดียว

2) เวลาอ่อนเพลีย ทำกลับด้านกันคือ เอานิ้วมืออุดรูจมูกด้านซ้ายแล้วใช้รูจมูกด้านขวาสูดลมหายใจเพียงข้างเดียว

จะพบว่าอาการที่เป็นอยู่จะบรรเทาลงภายในเวลาไม่เกิน5นาที !!!!!

ให้ลองสังเกตุตัวเองว่าเวลารู้สึกตัวตื่นขึ้นตอนเช้า เราใช้รูจมูกด้านไหนหายใจคล่องกว่ากัน??
ถ้าคำตอบคือรูจมูกด้านซ้าย คุณจะรู้สึกอ่อนเพลีย
ให้รีบอุดรูด้านซ้ายและหายใจด้วยรูจมูกด้านขวาทันที และไม่นานนักก็จะสดชื่นขึ้น หายงัวเงีย

หัดทำไปอยู่บ่อยๆ สักหนึ่งเดือนก็จะเริ่มสังเกตุได้ละเอียดขึ้น
ว่องไวขึ้นจนไม่ต้องรอให้เกิดอาการปวดหัวแล้วถึงแก้ไข
เพียงเริ่มๆจะปวด เริ่มๆจะอ่อนเพลีย ก็ดับอาการได้ทันที

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1) time you took fingerprint headache blocked right nostril and use your left nostril breathes only one

2) time to exhaustion. Back side is made Filling out a finger and then use the left nostril, right nostril breathing, only one

.Will find that the symptoms will subside in less than 5 minutes!!

, Try to observe yourself time awakening the morning. We use nostril breathing labored over each side??
If the answer is the left nostril. You will feel weak
Immediately plug the left and right nostril breathing immediately. And soon it will be refreshed lost Surfaced

learned to frequently. Just one month, it will begin to notice more details
.Do not wait until the active symptoms of headache and to edit
just starting to be a pain. The fatigue began to Symptoms was extinguished immediately

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1) try removing the headache time filling the right finger and anal mucus Rouge Rouge anal mucus inhale of breath left just one

2) time fatigue do flip: remove the finger hole on the left side and then apply Rouge Rouge anal mucus anal mucus right to inhale of breath just one side.

They found that the symptoms are relieved within a time less than 5 minutes.

PC!!!!!, repetition itself when awake wake up in the morning. We use liquid breathing aspect much anal mucus than Rouge together??
if the answer is Rouge anal mucus on the left side you will feel fatigue
.She choked a hole on the left side and breathe with Rouge anal mucus right now and shortly it will be refreshed. Lost my nguangia

is frequently made to practice once a month while they begin to notice more details
.Wong Wai, don't have to wait until more headaches and pain just to fix the
roem. The symptom is fatigue level roem.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1). Time headache try out your fingers on the right side, and then use his nostrils clogged his nostrils breath left only one-

2) time to exhaustion, is back on the left side, and then put his fingers blocked nostrils nostrils using the right intake of breath one

It was found that the symptoms are to be abated within the time is not more than 5 minutes!

!!!! observation, try their own time waking up in the morning we used the nostril breathing where greater flexibility than if the answer is?
nostrils on the left you will feel faint
To get clogged holes on the left and right nostril breathing by now, and it was not long to be lost. Fresh sleepy

Magic is often made to a one month, it will start up fine
observation.nimbly, until it no longer have to wait for a sore head, and then to edit
just started, it began to feel pain, symptoms will be exhausted, went out immediately.