เยอะนิสสสนึง
ข้าวเหนียว=ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดให้สมบูรณ์นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินอีช่วยป้องกันหลอดเลือดอุดตัน
ข้าวกล้อง= ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา,อาการอ่อนเพลีย,ป้องกันโลหิตจาง,ป้องกันท้องผูกและมะเร็งลำไส้ใหญ่
ข้าวไรซ์เบอรี่=ช่วยควบคุมน้ำตาลเหมาะกับผู้ป่วยโรคเบาหวานบำรุงเลือด
ข้อมหอมมะลิ=ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท