4.รับประทานอาหรที่มีประโยชน์ต่อสุขภ

4.รับประทานอาหรที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
เช่น อาหารพวกธัญพืช สลัดผัก ผลไม้ต่างๆ ลดการทานแป้งและอาหารจำพวกจังฟู้ด
เพราะหากเราทานแป้งมาเกินไป จะทำให้ร่างกายเปลี่ยนไปเป็นไขมันสะสม และทำให้อ้วนได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

4. eat healthy to shop. Such as food, grains, vegetable salad The reduced resistive starches and meals they remember jungle food. Because if we eat too starchy to make changes to the body fat and fat.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

4. eat fresh seafood with health benefits
as well. Food grains, fruits, vegetables and starchy foods to eat to reduce my food
because we eat too much starch. The body turns into fat. And make you fat

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

4. Eating food with health benefits.Such as food grains, vegetables, fruits, reduce the flour and food like good food.If we eat too much powder. To make the body is fat, and fat.