1.ยืนแขนขากว้างเล็กน้อยเอียงตัวไปทา

1.ยืนแขนขากว้างเล็กน้อยเอียงตัวไปทางขวา ย่อเขาขวาลงให้ขาซ้ายตึง

ผลลัพธ์ (อูรดู) 1:

1 ۔ کھڑے، اسلحہ وسیع، تھوڑا سا جھکاؤ دائیں. دائیں بائیں ٹانگ نیچے، کشیدگی کو کم سے کم ہے ۔

ผลลัพธ์ (อูรดู) 2:

1. قدرے دائیں کرنے کے لئے جھکا ٹانگوں کے ساتھ کھڑے ہو جاؤ. وہ صحیح بائیں ٹانگ دباؤ میں نیچے کھڑا ہے.

ผลลัพธ์ (อูรดู) 3:

1. اسٹینڈنگ اعضاء تھوڑا سا چوڑا زاویہ کے حق نوٹ وہ بائیں بازو کی ٹانگ


سے نیچے کا حق


کشیدگی