กินคลีน กินอย่างไรการทานอาหารคลีนนั

กินคลีน กินอย่างไร
การทานอาหารคลีนนั้นคนส่วนใหญ่มักจะเข้าใจว่า เป็นการเน้นทานอาหารจำพวกผักในปริมาณเยอะๆ แต่แท้จริงแล้วนั้น การกินอาหารคลีนเป็นการทานอาหารให้ครบสัดส่วน 5 หมู่ โดยเน้นทานอาหารทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน ผักและผลไม้ ให้มีปริมาณที่พอเหมาะพอเพียงต่อความต้องการของร่างกาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Eat clean eats?The eat-clean the runes, most people usually understand that it is highlighted in a bunch of vegetables such as dining, but in fact. Clean eating restaurant food, as the proportion among 5 anniversary by eating all kinds of carbohydrates, protein, fat, whether it be fruits and vegetables, there is enough sufficient quantity to the needs of the body.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Eat clean eat
.Eating clean, most people will understand. Focus on the eating of vegetables more, but actually. Eating a meal to fully clean proportion 5 squad by focusing on eating every type.Protein, fat, fruit and vegetables, have the appropriate amount adequate to meet the body's needs.