ควรเคี้ยวอาหารก่อนที่จะกลืนกินและกา

ควรเคี้ยวอาหารก่อนที่จะกลืนกินและการรับประทานอาหารอย่างช้า ๆ เพื่อลดภาระของกระเพาะอาหารและควรหลีกเลี่ยงการรับประทานในขณะที่รีบร้อนหรือเครียดเพราะพวกเขาทำให้เกิดความเสียหายเล็ก ๆ น้อย ๆ ความสมดุลของน้ำเช่นเดียวกับเอ็นไซม์ที่ช่วยในการย่อยอาหารและการดูดซึม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Should chew food before swallowed and eating slowly to reduce the burden of the stomach, and should avoid eating while in a hurry or stressed because they cause little damage. Regional water balance, as well as the enzyme that helps in digestion and absorption.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Should chew food before swallowing and eating slowly to relieve the stomach and should avoid eating while rushed or stressed because they cause damage to the little water balance as well. with enzymes that aid in digestion and absorption.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Should chew the food before eating and eating slowly, to reduce the burden of the stomach and should avoid eating while rush or stressed out because they cause damage to small. A little