การทานผัก ผลไม้เป็นประจำ. อยากแนะนำ

การทานผัก ผลไม้เป็นประจำ. อยากแนะนำให้ทานกันเยอะๆ จะนำไปปรุงอาหารแล้วค่อยนำมาทานเพื่อเพิ่มรสชาติความอร่อยก็ดี อาจทำเป็นน้ำผักผลไม้ก็ดี เพราะนอกจากจะอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตที่ร่างกายต้องการ ก็ยังมีกากใยทำให้ถ่ายง่าย ไม่ท้องผูกด้วยมีประโยชน์สารพัดเลยทีเดียว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The vegetables to eat on a regular basis. I recommend eating a bunch together to cook bring and then having to add taste, it may well make a good fruit and vegetable juices, because besides being rich in vitamins and minerals that the body needs, it is also easy to take fiber.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Eating fruits and vegetables regularly. I recommend eating a lot. Be cooked and then eaten to taste good. Juice may be better. Because it is rich in vitamins and minerals your body needs. The fiber also makes shooting easy. Constipation is a useful goodies ever.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

vegetables, fruit regularly.Recommend eating a lot. The cook will then bring to taste delicious to eat good. May make vegetable fruit is good. In addition to rich in vitamins and minerals your body needs.) It also has a fiber makes taking it easy.